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楼主: 我心飞翔

徐桂香的记录

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 楼主| 发表于 2022-9-7 22:44:45 | 显示全部楼层
第三十 情绪与主体感观察(5)愉悦-满足与统整-破碎感
一课堂进程
1这四周对于情绪、主体感、动机的区别和辨认,你有什么收获感想体会?针对回答进行反馈。对于感觉认这套操作在人生命活动中的重要性是否有了更多体会?对实际生活有哪些影响和改变?
2学员分享,结合愉悦-满足感,统整-破碎感进行反馈
3讲解新课:愉悦-满足感,统整-破碎感及其动机。
4体验愉悦-满足感,统整-破碎感
5布置练习
二课文
自体,是指个体对自体的稳定的认同感和恰当的结构化的感受。
愉悦是通常说的正性情绪,这是基本情绪中唯一的正性情绪,而其他三种都被称为负性情绪。这种说法虽然有些片面之处——忽略情绪的功能的全面性,但也指出了这两类情绪的重大区别——情绪意义(主题)的不同。这一点要引起注意。
    我们还是用简明的方式来呈现愉悦情绪的结构。
1、愉悦情绪的基本描述
1-1 愉悦是最主要的正性情绪
1-2 愉悦是一种心理上的享乐感受
愉悦情绪同样也是由:
情绪主题主观体验生理唤醒情绪行为构成。
愉悦的最高级状态:满足和幸福
       影响快乐:
       1、促进快乐、生理(物质基础)、心理(敏捷、广度和深度、创造性等功能健全)和社会(包容、控制和感情)不同层级的快乐源泉
       2、妨碍快乐:妨碍自我满足的;不恰当的教育和规范;妨碍自信的;健康不佳;
       快感缺失症、躁狂(过度、无节制的兴奋+狂喜+极乐)
三课后作业
运用感觉认的操作观察“愉悦-满足”与“统整-破碎感”的体验结构,并从体验上区分它们的动机。
四编后感受
想去体会愉悦感时,发现体会不到,疲惫的身躯非常诚实的告诉自己太累了。统整感和破碎感是不知道怎么去体会,就按照以往的流程去完成作业了。

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 楼主| 发表于 2022-9-14 17:49:06 | 显示全部楼层
第34课情绪与主体感观察(5)愉悦-满足与统整-破碎评课
一课程回顾
1对于老师表格没做出来这件事,大家怎么看?建议怎么解决比较合理,从这样一个真实材料入手,去观察人的情绪和主体性的区别。
2主体感和情绪观察最后一堂课。统整感,完整的(不缺)协同的。四个指标:体性在空间上内聚,在时间上持续,输入(外部世界和我之间的能量交换,安宁感)和输出(内部指挥输出的逻辑的起点:动机)
3继续愉悦-满足与统整-破碎的练习,为下周做总结做准备。
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教学素材随手拈来,生活中的实际发生的小事件,和原本认为的高深的心理学理论相结合,对于主体感和情绪这两项我们自身的技能就有了更多了解体会。
二学员分享
对于这一段分享不论是上课还是课后听录音,都没有听完全,倒是因此体会到了破碎感。
三新课讲解
1愉悦是统整感不足的表现。一旦有情绪就是主体感出了问题。愉悦情绪也是情绪,不应该有,这个说法我们往往难以接受。这个练习做法上没有难度,我们在观察愉悦情绪上的障碍,来源于我们的执念。安宁和快乐不同。积极,动词,是建设性的意思。真正的好的状态是在感觉认的状态下发现事实,安宁感。
2情绪和主体感这样配对,好像对应性不太好,但是又不是太违和。主体感和情绪到底是什么关系?内部运作的关系,主体感和情绪到底是什么样的运作关系?主体感在哪里被撞了一下,就变成了情绪。
3情绪产生有起点,不同主体性的某些方面,在起点上产生特定性情绪。满足是情绪还是主体感?满足的默认的立足点和位置。当统整感要生原级情绪是愉悦情绪,秩序感产生原级情绪是愤怒。当原级情绪没有得到妥善对待,就产生次级情绪,就会一直往外长。情绪长出的是人格。主体感长出的是心术。
情绪和主体感是很亲切的,都是保命和复命的。
4愉悦情绪的核心是满足情绪,在这种场景下我的缺被填满。我得到什么。满足 和爱、幸福相关。幸福就是持续深刻的满足。主体感这里没有幸福不幸福。爱,在我们的文化里表达那个神圣的东西是不合适的。爱就是不满足,所谓的爱就是一个能满足我却没满足我,唯有爱与欲使人愚笨。
5关于总结要早做准备。
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对主体感进行总结是没有想到的。继续炼泥。爱和幸福是愉悦情绪,也是病,这样的观点依然是颠覆性的。结合生活实际,就知道了结婚头几年的患得患失就是主体感缺乏造成的。

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 楼主| 发表于 2022-9-14 20:43:56 | 显示全部楼层
35课情绪与主体感的总结
一课堂进程
1我们用了五节课的时间来学习情绪和主体感,分别认识体会了四组不同的情绪和主体感,大家有什么样的收获体会感想?对感觉认这套操作程序是否使用更加熟练?在实际生活中的运用起到什么样的作用?2对主体感和情绪的区别和联系你有什么想说的?如果进行总结你会从哪里着手?
2对主体感和情绪的区别和联系你有什么想说的?如果进行总结你会从哪里着手?
3学员分享及反馈
4关于总结的一些框架指导
5布置练习
二课文
总结对我们来说已经不陌生了,我们需要总结去承前启后,去完成路书。
主体感和情绪是我们日常精神生命活动中最重要的事情和现象,我们普遍存在着情绪好,而主体感不好这样的情况。通过这一段时间的练习,我们使用感觉认这套操作,对主体感和情绪的区别和联系有了或深或浅,或多或少的体会和收获。而感受性动机,则决定我们是走在主体感的正路上,还是在情绪的邪路上。
生活最终是我们自己的生活,总结就需要我们自己去总结。我们把我们发现的主体感和情绪的共性,不同之处,或者你自己所独有的感受,一一进行总结。
我们在总结中要注意主体感和情绪的观察练习目的在于让大家实际运用一次感觉认的工作方式,并适当追求对感性(直接性)生活的经验积累
三课后作业
结合生活体验,完成对主体感和情绪的总结,不少于八百字。
四编后感受
梳理了学习主体感和情绪的任务初心,这个学习任务就不是散的了。对于总结的形式应该怎样进行还不是很清楚。也就是劳动者、劳动对象知道了,劳动进程还有些模糊。

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 楼主| 发表于 2022-9-21 18:26:33 | 显示全部楼层
35课情绪与主体感的总结评课
课堂进程
1提出对主体感和情绪的观察练习用习得的感觉认的这套手艺结束了,每人用3-5分钟要概括简明的方式来做一个自己的总结。通过总结完成最基本的任务。总结是一件有意思慎重人性的事,不认真不善于作总结,问题挺严重,从性质上来讲可能不是“人”。总结有章法:谁在做,做给谁看,为什么事总结,总结的要素要点是哪些,作总结是有蓝图的。
-——直接点明任务,完成任务的方式,要点,重要性。我在设计课程时在如何完成总结任务这一部分就不明确。
2学员总结分享
学员分享内容包括对主体感和情绪的理论总结,体验积累,收获,困惑,困难,实际生活中的运用等。老师的反馈根据具体情况,有对时间的控制,大部分不控制时间,对分享内容针对性回复。
——对“运”的具体应用的展示,主体感控制下人的正确姿态。
3老师的总结
1)这是一个任务的阶段性总结。这个任务的方方面面应该作为基本素材使用。界定情境,练习当中的事实概括起来,这是外部。从内部就是我们自己的生命运行,我们自己的本体有什么变化。内外是基本的思维向度。时不时给自己提个醒,内部是什么外部是什么,(S-R)。内外兼顾交互作用(包括我自己在内的所在系统的状况)。总结包括我自己在内的练习系统,日常化的思维模型程序。
2)我们这个练习总的背景是:用感觉认这个技能立功立事。这是一对阴阳。除了对情绪主体感做感觉认,还能做什么?身体、受、现象、心、真理。这是背景的另外一部分。
大家心是漂浮的,不在做事的状态,涂油漆。没认真做事就是涂油漆。
3)我们这段练习做了之后,会对练习对象积累新的认识。对直接性,感性,命积累新的的经验,我们现在能从这些经验里总结什么,立事的基本表现是什么,首先是对工作对象的认识越来越多。立功立事就是安身立命的基础。
整理经验:深刻抓住直接性,抓住直接性就抓住了命,直接性抓住,命就在里面了。气。回想孩子的养育过程。家风、教化。第一次对待ta 的状态迎接第二次,是孩子的气的直接性。生命的本体就是气。注意提取直接性。
我们经常纠缠的一个主题现象是什么?我们经常觉得自己命运不好,命运,重点在运。婴儿的变化就是气在运。运,人遇到灾祸在搬家迁徙,人物车移动,为什么移动。是不是为了适应而移动,这就是心理过程。运,就是教化的道场。命运既在自己手里,也在灾祸的手里。。这是一对和合,阴阳。
在练习中找转化的枢纽:灾祸和运动
4)我们练习的五个星期里会发生变化,我们自己发生了啥变化,和之前作对比,怎么一点点变的,识别出关键的东西,方法论。
5)没有分享的学员聚起来,开放的做分享。
——提出来几个要点:内外(包括我自己在内的系统)、立功立事、直接性-气、命运,这些内容都是没在我的设计课程的内容理,我的学习仍和真正的生命活动脱节。

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 楼主| 发表于 2022-9-21 23:15:17 | 显示全部楼层
对《第三十六意志观察(1)意志概述》的课程设计
一、课程进程
1、回顾开课可以来我们在做什么?我们对生命命运都有哪些新的认识?刚刚结束的主体感和情绪是我们使用感觉认这套手艺进行的实践,其中的动机引出我们要接下来拜访的心理活动对象——意志。
2、同学分享及反馈
3、对意志进行讲解:意志的定义,其本质是什么,怎么接触意志。
4、布置课后作业
二、课文编写意志也是重要的心理活动,我们在情绪和主体感里提到的动机,就是意志。意和志是不同的心理活动。
意:音,既是声旁也是形旁,表示人的发声器官发出的声响。意,金文(音,声)(心,情感),表示所传达的心声。有的金文写成“音”(声)、“曰”(说)混合重叠的结构。篆文承续金文字形。造字本义:名词,心声,心念,心志。隶化后楷书将篆文字形中的“音”写成;将篆文字形中的“心”写成。“意”为心念,即兴而多变,三心二意乃人之常情;“志”为理性化的心念,具有稳定性、长期性,故曰“有志者事竟成”。古籍常“意义”并称,表示人类在各种事物寄托的精神观念价值;“意”,指个人的心思、想法,强调的是个体性和主观性;“義”,原指扬善惩恶的天意,后引申为公认的道德、真理、公认的文字内涵,强调的是普遍性和客观性;“意义”,指个人愿望与世间公理的结合统一。  
志:之,既是声旁也是形旁,表示前往。志,金文(之,前往)(心,思想),表示心之所向。篆文基本承续金文字形。造字本义:心之所向,即内心追求的目标。隶书误将篆文字形中的“之”写成“士”,将篆文字形中的写成。古籍常假借“志”代替“誌”。《汉字简化方案》用“志”合并代替“誌”。现代汉语中常常“意志”并用,“意”与“志”,同属心理能量,区别在于:“意”为心念,可源于本能可出自观念,但都即兴而多变,故曰三心二意乃人之常情;“志”为最深刻的心念,是特别的“意”,多化于教育,具有强烈的理性、稳定性、长期性,故曰“有志者事竟成”。
  
《本经阴符七术》说,“养志者,心气之思不达也。志者,欲之使”;“实意者,气之虑”。当志出现了问题,就会表现为思理不达。意出现问题,就会言无由心矣。我们怎么接触意志,要看心的根本末,使用感觉认操作。

三、课后练习
用感觉认操作接触意志,用自己的话定义意志。

四、编后感
心理的每一部分都是相连的,互相影响。我们分开去学习,却始终不忘记前后连接,就不能猴子掰苞米了。

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