黑河女的记录

黑河女

第九节课感觉（7）：感触 评课：

	老师	我	不同及思考
课文	从细致的操作角度去介绍知觉。		没有涉及到知觉作为一个成果的部分的内容。
课堂教学	一、课前回顾    对感觉操作进行总结，    1、提问：感觉操作作为我们精神活动的第一步操作，它实现的功能是什么？    2、针对大家的反馈中提到的“收集”、“采集”不同表达所体现的感觉的主动性、被动性进行具体分辩后，发现这两个词都不能完全表达出感觉操作本质的全部事实，引出语言表达要准确避免歧义的话题，语言表达不准确不是因为语言的局限性而是表达象度（立场）的问题。最后磨出描述最本质功能的表达，比如转换或者翻译，不容易出歧义。    3、总结：感觉是人类精神心理活动的第一步操作，它把世界的信息或者刺激翻译成人的精神或心理可以加工的信号。    4、过渡：可以加工只是适合加工，这意味着人类没有真正开始加工，只是在准备阶段。那接下来第一步加工的工序怎么完成呢？这就涉及到今天晚上要启动的内容，就是知觉。	课堂进程    1、回顾：从开课以来进行回顾，花了七周来走进感觉这个心理现象（过程），得到了感觉操作的基本环节，其中关键环节：内紧外松。通过这个关键环节，“我紧着这个志，”把我和世界联系起来了。当我们这样做了之后，我们的身体发生了什么样的变化？这就是格物致知的完整模型。   2、接下来，我们将继续用这样一个模型去观察我们的心理大家庭的第二个成员就是知觉。今天晚上就来跟大家一起看看什么是知觉。   3、同学分享，其他成员反馈。问大家听到了什么，并让大家观察各自的反馈的不同。引导大家发现为什么听到的不同，大家听的时候自己的状态是什么样子。强化内紧外松这样一种内部操作会影响我们对心理刺激的加工。   4、讲述什么是知觉，从知觉和感觉的不同，感觉进入人体后的后续加工来切入去讲知觉。   5、分别去讲知觉的特点，选择性、解释性、组织性、整体性，知觉不能反映客观事实；   6、引出在知觉的过程中要实事求是就要注意知觉操作的行为人内紧外松这样一个内部操作。	1、  我在课前的引导部分设计的过于深入了，已经涉及到知觉操作了。在对知觉这个概念还没有搞清楚的情况下，这样设计会走得有些快。     2、
	二、学员分享和对分享的反馈：    培香分享。老师和学员互动这个过程让我再次体会到实事求是和和合。从感知觉加工流程这个角度说说反馈。		1、  对分享环节的引导也是围绕感知觉流程来进行反馈。这让我体会到所谓的“深入浅出”一定是建立在培训师的专业精进、对教学目标的明晰、对学员状态的准确把握三者基础上的，缺任一对讲课的实际效果都会有很大影响。
	一、课程讲解    两个重点：    1、从行为主体、行为对象、行为进程三要素来对知觉进行定义。知觉的行为者也是内紧外松，这是最根本的前提；    行为进程：知觉行为人作为天人在做什么：选择、解释、组织、整体化；整体化的操作有两个方面，有一个背景和不能残缺。平常因为不去做完整性的检查导致事实的残缺。    2、行为对象也就是感觉，对感觉进行知觉的结果：作为一个成果的知觉，很容易与思维中的概念混淆。可以区分为感性内容、知性内容、行为内容。要用心把握知觉这个体验本体。    认真体会知。		也涉及到知觉得选择、解释、组织和整体性的特点，但是没有把它作为知觉的行为进程去讲，主要是我自己压根儿没有从行为进程上去体会这几个特点。老师在讲这几个特点的时候仍然是操作性特别强的。根本上还是在心理过程的细微地方体会不足，所以即使知道知觉是这样的特点，但是无法从进程上去讲它。    对作为一个成果的知觉体会不足，也不太能理解，自然在课堂中没有想到怎么去设计。
练习	课后练习 动心思说说什么是知觉。（努力把握知觉的三要素）	课后练习——说说什么是知觉。

评课——

一、课堂进程

1、课前回顾

对感觉操作进行总结，

1）提问：感觉操作作为我们精神活动的第一步操作，它实现的功能是什么？

2）、针对大家的反馈中提到的“收集”、“采集”不同表达所体现的感觉的主动性、被动性进行具体分辩后，发现这两个词都不能完全表达出感觉操作本质的全部事实，引出语言表达要准确避免歧义的话题，语言表达不准确不是因为语言的局限性而是表达象度（立场）的问题。最后磨出描述最本质功能的表达，比如转换或者翻译，不容易出歧义。

3）、总结：感觉是人类精神心理活动的第一步操作，它把世界的信息或者刺激翻译成人的精神或心理可以加工的信号。

4）、过渡：可以加工只是适合加工，这意味着人类没有真正开始加工，只是在准备阶段。那接下来第一步加工的工序怎么完成呢？这就涉及到今天晚上要启动的内容，就是知觉。

2、学员分享和对分享的反馈：

培香分享。老师和学员互动这个过程让我再次体会到实事求是和和合。从感知觉加工流程这个角度说说反馈。

3、  课程讲解

两个重点：1）从行为主体、行为对象、行为进程三要素来对知觉进行定义。知觉的行为者也是内紧外松，这是最根本的前提；

行为进程：知觉行为人作为天人在做什么：选择、解释、组织、整体化；整体化的操作有两个方面，有一个背景和不能残缺。平常因为不去做完整性的检查导致事实的残缺。

2）、知觉的结果：作为一个成果的知觉，很容易与思维中的概念混淆。可以区分为感性内容、知性内容、行为内容。要用心把握知觉这个体验体。

4、课后练习 动心思说说什么是知觉。（努力把握知觉的三要素）

二、不同及思考

1、  老师的课前引导部分是从感知觉流程来入手的，对分享环节的引导也是围绕感知觉流程来进行反馈。我在设计这部分的时候有点往下走了，现在再想，在学员对知觉这个概念体会不足认识不足的情况下，这样的设计可能会让学员无法从整体上去把握知觉，无法对感知觉两个心理过程有一个准确的区分。这让我体会到所谓的“深入浅出”一定是建立在培训师的专业精进、对教学目标的明晰、对学员状态的准确把握三者基础上的，缺任一对讲课的实际效果都会有很大影响。

2、我的设计也涉及到知觉的选择、解释、组织和整体性的特点，但仅仅只是把它当特点去讲，没有把它作为知觉的行为进程去讲，主要是我自己压根儿没有从行为进程上去体会这几个特点，对知觉的心理过程体会是缺乏的，所以也很难做到像老师那样讲的操作性特别强。对概念的认识缺乏操作性，后面的知觉练习部分肯定很难做。

3、对作为一个成果的知觉体会不足，也不太能理解，自然在课堂中没有想到怎么去设计这一部分。

4、总的来说，缺乏从三要素来定义知觉得这种系统观，对老师说的知觉进程的疏漏、知觉成果的理解的偏废，我都是有的，这些地方都影响着这个课堂设计。这再次提醒自己，对每一个概念都要深入到细微的心理操作上去体会和描述它，这样才能做到理解的准确和正确。

黑河女

第十三周  编写第十课教案知觉课程目标：依次进行知觉练习，在知觉进程中体会知觉的三要素，知觉的主体、知觉的进程、知觉的对象和结果，尤其是知觉主体对知觉进程和结果的影响，对知觉结果进行体认，并最终确认人要在对转换后的世界信息进行第一步主动加工后获得真实需要注意的是什么。


一、课堂进程
1、开课已经有三个月了，回顾这三个月做了什么以及自己的状态，并对其进行打包。从知觉的角度去观察彼此打包的特点。（走远了要回头看看，收拾以下，整理一下，不忘初心。）
2、每个人都说说自己理解的知觉。结合大家在群里的分享，提醒并阐释注意心理学中知情意架构的干扰。
3、说说接下来几节课要通过不同类的知觉练习去体会知觉的三要素，今天着重讲空间知觉。
4、学员分享。结合知觉去反馈。
5、讲新课：知觉的种类，着重讲静态知觉，尤其是空间知觉。
6、带大家进行现场空间知觉的练习，尽可能地去描述自己所在的空间，形状、大小、自己所在的位置等，体会这个过程中知觉主体、知觉进程和知觉的结果。
7、布置练习。


二、课文
      为了让我们对知觉这个心理过程更加了解，我们需要对知觉这个系统里的成员进行一一的了解与观察。首先我们来看知觉这个大家庭里都有哪些成员。
1、知觉的分类。

空间知觉：是指人脑对物体的空间特征的反应。它包括形状知觉、大小知觉、方位知觉和距离知觉。空间知觉是多种感觉器协同活动得到的产物，包括视觉、听觉、触觉、运动觉等的活动及相互联系，其中视觉系统起主导作用。空间知觉是在人的后天实践中形成、发展和完善起来的。

时间知觉：是人脑对客观现象的延续性和顺序性的感知。时间知觉的特殊之处是它并非由固定刺激所引起，也没有提供线索的感觉器官。时间知觉也是在人的实践活动中逐渐发展起来的。

运动知觉，是事物的空间位置随时间变化的知觉，是空间知觉和时间知觉的合成。运动知觉使人有了生命感。有时间的在叫做生，有空间的时间长度叫命。这生成了人们对存在感基本焦虑，产生了对安全存在（安全感是存在感的一种性质）的追求。

2、空间知觉的具体分类
① 大小知觉
由物体在视网膜上形成的视像的大小、物体与观察者之间的距离以及周围参照物等因素决定的。在形成大小知觉的时候，运动觉和触摸觉都起到了非常重要的作用。
② 形状知觉
视网膜像提供了视觉信息，视线沿物体边界的扫描运动提供了动觉信息，手的触摸提供了触觉信息，这些信息的结合形成了形状知觉。
③ 方位知觉
A. 方位知觉可以以自身作为参照
B. 方位知觉可以以双耳听觉提供的信息为参照。
④ 距离知觉
距离知觉是判断距离远近的知觉，又叫深度知觉，立体知觉。判断距离远近的线索有：
A. 肌肉运动线索：眼镜的调节作用，双眼视轴辐合。
B. 单眼线索：对象的重叠，线条的透视作用，空气的透视作用，明暗阴影，运动视差。
C. 双眼线索：是形成深度知觉的最主要线索。


3、空间知觉的具体操作
操作主体：内紧外松的心，这样才能保证获得全而实的空间知觉。生活中出现对空间感知不准确的现象，往往是空间知觉的主体出了问题。
操作对象：所有不同通道的感觉信息。
操作进程：选择、组织、解释和整体化。通过选择过程，一些信息成为对象，一些信息成为背景，这些对象会组织成一些结构，从而使得空间里的大小、形状、方位、距离等维度的信息变得清晰明确，这些信息与主体的经验得以碰撞，从而被识别，最终形成对大小、形状、方位和距离的知觉。。




三、课后练习
查阅空间知觉的相关材料，并进行空间知觉的练习。


四、编制后心得

知觉观察最终要达成一个什么样的目标呢？我能确信的是按照知觉三要素去观察知觉过程后会有很不一样的体会，但最终会到达哪里呢？目前想到的是要明确知觉主体对知觉进程的影响，并对如何确保知觉加工后的知觉结果的真与实有切身体会。作为培训师，对这一点还是不太明确的，所以写的时候心里有很多纠结和晃动，这个时候以前学的知觉的庞大的信息部分就会钻过来，似乎无法整合在一起。

黑河女

第十节课知觉（1）空间知觉 评课：

	老师	我	不同及思考
课文	1、对知觉的研究，至少应该包括对知觉主体的研究、知觉结果的研究和知觉进程（操作）的研究。2、我们选择不同类型的类型做仔细体会和观察，便可以发现知觉操作的细节，从而获得对知觉的全面认识。3、从行为三要素来看空间知觉，以及空间知觉的基本构成要件。	知觉的分类、空间知觉的结构要素、从行为三要素角度去看空间知觉的过程	1、  相同的是也从行为三要素角度去说空间知觉，但对照老师写的发现对空间知觉的操作主体这一点自己描述的不准确，还是体会的还不够。    2、  关于哪些放在课文里，哪些放在课堂上讲，自己在设计的时候还是不太清晰的。这节课上完后，发现老师课堂上讲的最基本的标准就是要让学员下课后知道如何做这个练习，还有关于这个主题比较重要的知识点在课文和讲课中都会涉及到，而一些信息类的东西没有那么重要，老师会让课下自己去查。
课堂教学	一、课前回顾    1、问：你现在心理觉得什么是知觉？对大家的反馈看后有什么心得和体会？这个过程本身就是知，都对都不全。引出：那到底什么是知呢？什么是正确的知？让大家对知觉有了进一步研究的兴趣。    2、结合自己的体会说说知是什么？知觉就是知行合一、实是求是。知觉这个行动就是求“是”。引出：知觉怎么做呢？怎么做到求是？    3、先看今晚分享，并提醒大家去观察这个知觉的过程，看看这个过程怎么求是的。	课堂进程    1、开课已经有三个月了，回顾这三个月做了什么以及自己的状态，并对其进行打包。从知觉的角度去观察彼此打包的特点。（走远了要回头看看，收拾以下，整理一下，不忘初心。）    2、每个人都说说自己理解的知觉。结合大家在群里的分享，提醒并阐释注意心理学中知情意架构的干扰。    3、说说接下来几节课要通过不同类的知觉练习去体会知觉的三要素，今天着重讲空间知觉。    4、学员分享。结合知觉去反馈。    5、讲新课：知觉的种类，着重讲静态知觉，尤其是空间知觉。    6、带大家进行现场空间知觉的练习，尽可能地去描述自己所在的空间，形状、大小、自己所在的位置等，体会这个过程中知觉主体、知觉进程和知觉的结果。    7、布置练习。	1、 相同的是都提到了让学员说说自己理解的知觉。但对比老师上课的过程，发现自己设计这个环节后学员会有什么反映，最终会到达哪里，自己是模糊的，设计的时候没有进一步去想，这是后面设计课程要去琢磨的。    2、 后面新课部分，对于空间知觉练习中要用心直接去知道、抛弃测量的那些概念去整体感知这一点没有想到，回头去看自己在设计这个练习环节的时候没有先去做一下，做一下也许就会意识到这一点了，这是以后设计课程需要精进的地方。
	二、学员分享和对分享的反馈：    睿涵分享怎么样能让自己的内紧外松像呼吸一样做到轻松自如。结合分享及反馈，问：关于知可以提炼一些什么出来？
	一、课程讲解    接下来几周对知觉要进行一些操作性的观察。所以今天晚上两任务：    1、 关于知觉的一些话：    从行为三要素角度说知觉。    1）、知觉的主体性：知觉作为一种操作是人的主动活动，但具有被动的特征。    2）知觉活动的操作包括什么？选择、组织、解释、整体化。不是一个线性的关系，而是一个生克制化的过程。    3）、知觉的操作对象和成果。成果是静态知觉。从知觉的结构、体性、功能、感觉来源等角度讲知觉的分类，着重讲空间知觉、时间知觉和运动知觉。       2、怎样做空间知觉的观察？问哪些是空间要素？长度（深度、距离）、大小、形状、方位，要抛弃这些概念去整体感知。
练习	课后练习  查阅空间知觉的资料，说说空间知觉的“生产”过程。    强调用自己的心直接知道。避免使用那些测量工具。一个星期下来看有什么心得。	课后练习——查阅空间知觉的相关材料，并进行空间知觉的练习。	5、关于练习，老师强调的是说说它的生产过程，这个比我的描述更加直接和具有对操作的指导性。

评课——

关于课堂进程

一、课前回顾

1、问：你现在心理觉得什么是知觉？对大家的反馈看后有什么心得和体会？这个过程本身就是知，都对都不全。引出：那到底什么是知呢？什么是正确的知？让大家对知觉有了进一步研究的兴趣。

2、结合自己的体会说说知是什么？知觉就是知行合一、实是求是。知觉这个行动就是求“是”。引出：知觉怎么做呢？怎么做到求是？

3、先看今晚分享，并提醒大家去观察这个知觉的过程，看看这个过程怎么求是的。

二、学员分享和对分享的反馈：

睿涵分享怎么样能让自己的内紧外松像呼吸一样做到轻松自如。结合分享及反馈，问：关于知可以提炼一些什么出来？

三、课程讲解

接下来几周对知觉要进行一些操作性的观察。所以今天晚上两任务：

1、  关于知觉的一些话：

从行为三要素角度说知觉。

1）、知觉的主体性：知觉作为一种操作是人的主动活动，但具有被动的特征。

2）知觉活动的操作包括什么？选择、组织、解释、整体化。不是一个线性的关系，而是一个生克制化的过程。

3）、知觉的操作对象和成果。成果是静态知觉。从知觉的结构、体性、功能、感觉来源等角度讲知觉的分类，着重讲空间知觉、时间知觉和运动知觉。

   2、怎样做空间知觉的观察？问哪些是空间要素？长度（深度、距离）、大小、形状、方位，要抛弃这些概念去整体感知。

课后练习 查阅空间知觉的资料，说说空间知觉的“生产”过程。

强调用自己的心直接知道。避免使用那些测量工具。一个星期下来看有什么心得。

对照及思考：

1、  关于课文，相同的是也从行为三要素角度去说空间知觉，但对照老师写的发现对空间知觉的操作主体这一点自己描述的不准确，还是体会的还不够。

2、  关于哪些放在课文里，哪些放在课堂上讲，自己在设计的时候还是不太清晰的。这节课上完后，发现老师课堂上讲的最基本的标准就是要让学员下课后知道如何做这个练习，还有关于这个主题比较重要的知识点在课文和讲课中都会涉及到，而一些信息类的东西没有那么重要，老师会让课下自己去查。

3、  相同的是都提到了让学员说说自己理解的知觉。但对比老师上课的过程，发现自己设计这个环节后学员会有什么反映，最终会到达哪里，自己是模糊的，设计的时候没有进一步去想，这是后面设计课程要去琢磨的。

4、  后面新课部分，对于空间知觉练习中要用心直接去知道、抛弃测量的那些概念去整体感知这一点没有想到，回头去看自己在设计这个练习环节的时候没有先去做一下，做一下也许就会意识到这一点了，这是以后设计课程需要精进的地方。

5、关于练习，老师强调的是说说它的生产过程，这个比我的描述更加直接和具有对操作的指导性。

黑河女

第十一课 知觉（2）时间知觉 课程教案一、课程进程
1、对空间知觉的练习体会进行打包，说说空间知觉是怎么产生的。
2、对空间知觉产生过程中的行为主体、行为进程、行为对象和结果结合体验进行进一步阐述，强化练习中的体会，尤其是对行为主体内紧外松的体会。
3、学员分享。结合空间知觉的练习体会做反馈。
4、空间知觉是一个相对的并不是完全客观的知觉结果，时间知觉也是如此。介绍时间知觉。
5、进行时间知觉练习。体会时间的持续性和相继性。
6、布置练习。


二、编写课文
时间和我们的生命息息相关的。所以有人说珍惜时间就是珍惜生命。那到底什么是时间呢？作为现代人，我们是以时钟上指针所指的数字来判断和界定时间，我们的祖先，古代人是以地球为中心看太阳照在杆子上影子的变化来判断时间。所以，实际上时间其实并不是一个客观存在的东西。它表示的是我们所感知到的事物的运动变化。当你能感知到事物的飞速变化时，你会觉得时间过得很快，当你无法感知到时，你会感觉时间过得很慢。所以时间知觉和我们人的意识也是有关系的。你能否意识到当下的存在。当你总能觉察到当下这个空间的存在，一个当下连接着一个当下，我们有了一种持续性的体验，你可以说这种持续性实际上就是时间。当我们的觉察空间里有不同的事物，受我们感官所能抵达的最大领域的限制，我们无法同时去感知这两个事物，这一个的出现和另一个的出现在我们的意识范围里的次序不同，这种次序也是时间的体现。
实际上当我们总是能保持内紧外松，只是让世界撞进来，如实地呈现，不用去受我们任何的经验影响，你只关注每一个当下，你和每一个当下同在，你只是在当下而已，你和世界是一体的，对你来说，时间这个概念也就没有必要存在了。

三、设计课后练习
查阅时间知觉相关资料，体会时间知觉过程中的持续性和相继性，说说时间知觉的生产过程。


四、编制后心得
今天没有像往常那样去找别的资料，结合老师的教法指导，一边做着时间知觉练习，一边写教案，扣着体会去编写，让自己的东西出来，有点笨拙和飘忽，但心里又很安静清澈的感觉。。

黑河女

第十一节课知觉（2）时间知觉 评课：

	老师	我	不同及思考
课文			老师的课文简明扼要。虽然在讲时间，但是视野是一个更广阔但又更接近体会的视野。
课堂教学	一、课前回顾    1、用问题引导学员回顾上周主题：空间知觉，引起心的触动——要多做点空间知觉练习。    具体操作：从体会来说说什么是空间？回答到现在，你是一个什么状态？什么是空间知觉？三个问题的梳理，对空间知觉会有一个把握。空间和具体的尺寸的关系是什么样的？远还是近？空间知觉是一种心理活动现象，它的本体在我们心里。我们管理和应用好自己心里的空间，我们自己就对了。我们管理好自己空间的合作和交易，事就对了。  当我要把这些讲给别人听，总觉得还是差点什么，因此你自己心里的冲动是什么？还是要多做点空间知觉练习。    2、过渡到时间：空间本身带给我们的是啥？有得。空间这一心理现象在我们人身上发挥的功能是什么？底气。有了空间，要在里面活动。通过干什么获得一种活着的感觉？心理学创造了一个什么概念让我们有一种活着的感觉，这就是今天晚上的主题关于时间知觉。    3、先看今晚分享，看能不能涉及到跟时间知觉相关联的一个素材。	课堂进程    1、对空间知觉的练习体会进行打包，说说空间知觉是怎么产生的。    2、对空间知觉产生过程中的行为主体、行为进程、行为对象和结果结合体验进行进一步阐述，强化练习中的体会，尤其是对行为主体内紧外松的体会。    3、学员分享。结合空间知觉的练习体会做反馈。    4、空间知觉是一个相对的并不是完全客观的知觉结果，时间知觉也是如此。介绍时间知觉。    5、进行时间知觉练习。体会时间的持续性和相继性。    6、布置练习。	老师的总结、过渡都是从学员心里的轨迹出发的，通过提问和引导最终是让学员的心里有触动，自然地流动到新主题。老师像一个工匠，工作的对象就是实实在在的人心，不是概念上的东西。这对培训师对心本身的琢磨要求真的很高。我也想达到，但回顾自己做练习的状态，我还真的没有十足的信心。
	二、学员分享和对分享的反馈：    子君分享自己的状态“困”“听不到心里去”。学员反馈。		分享过程给我有一种隔山打虎的感觉。最后老师有一个总结，今天的谈话其实还挺有进展，说了两句心里话，一句：我让你们进不来其实挺好的。另一句是那半句心里的话。思考了，也是一种信任。信任上的进展。这个挺触动我的。如果在我自己的咨询中碰到这样的学生，我可能会挺挫败和沮丧的，最后放弃自己的阵地陷入自生中。
	三、课程讲解    时间这个概念帮助人建立起活着的感觉。    1、时间的内容：通常有两个方面，一个是持续感，一个是顺序性。    1）怎样才能体会到持续感呢？把瞬时性和持续感两个放在一起体会。把东西放在眼前后立马拿开，心里会有活动，心里干的事情越多，体会的持续感就越强。    2）怎么样才能体会到顺序性？同时性和相继性放在一起体会。两个球同时放在那里。和一个先放，一个后放。    2、时间知觉，时间窗口，识别心里说的那个“刚才”，知觉的现在就是时间知觉，3-5秒。。       四、布置练习    做时间知觉练习有两部分，体验时间（持续感和相继性），知觉到的现在（活在当下）。		关于课程讲解部分，听课之前以为自己在课文设计里面写的已经比较有操作性了，但听了老师的课之后才发现老师对持续感的讲解更具有操作性，所以关于操作性是一个什么样的标准呢，应该是能让没有学过心理学的人能根据你的讲述体会到这个东西，而不只是自己体会到，有点像心理测量中的效度。这让我想到有一次课老师对“吸收“和”转换或翻译“等次的辨析和体会——语言的精确性。关于时间的持续性，老师举的那个例子，把东西拿走后心里的活动，我理解为时间的持续性是靠工作记忆将一个个瞬间连续起来构成一个整体的组织来实现的。其实我不是特别能理解。可能要做一些练习才能有体会。
课后练习	课后练习  从瞬时性到持续性的练习中定义持续性，从同时性到相继性的练习中定义顺序性；再从“知觉到的现在（当下）”经验中来定义持续性和瞬息性。	查阅时间知觉相关资料，体会时间知觉过程中的持续性和相继性，说说时间知觉的生产过程。

评课——
关于课堂进程
一、课前回顾
1、用问题引导学员回顾上周主题：空间知觉，最终强志——要多做点空间知觉练习。
具体操作：从体会来说说什么是空间？回答到现在，你是一个什么状态？什么是空间知觉？三个问题的梳理，对空间知觉会有一个把握。空间和具体的尺寸的关系是什么样的？远还是近？空间知觉是一种心理活动现象，它的本体在我们心里。我们管理和应用好自己心里的空间，我们自己就对了。我们管理好自己空间的合作和交易，事就对了。 当我要把这些讲给别人听，总觉得还是差点什么，因此你自己心里的冲动是什么？还是要多做点空间知觉练习。
2、过渡到时间：空间本身带给我们的是啥？有得。空间这一心理现象在我们人身上发挥的功能是什么？底气。有了空间，要在里面活动。通过干什么获得一种活着的感觉？心理学创造了一个什么概念让我们有一种活着的感觉，这就是今天晚上的主题关于时间知觉。
3、看今晚分享，能不能涉及到跟时间知觉相关联的一个素材。
二、学员分享和对分享的反馈：
子君分享自己的状态“困”“听不到心里去”。学员反馈。
三、        课程讲解
时间这个概念帮助人建立起活着的感觉。
1、时间的内容：通常有两个方面，一个是持续感，一个是顺序性。
1）怎样才能体会到持续感呢？把瞬时性和持续感两个放在一起体会。把东西放在眼前后立马拿开，心里会有活动，心里干的事情越多，体会的持续感就越强。
2）怎么样才能体会到顺序性？同时性和相继性放在一起体会。两个球同时放在那里。和一个先放，一个后放。
2、时间知觉，时间窗口，识别心里说的那个“刚才”，知觉的现在就是时间知觉，3-5秒。。


四、        布置练习
做时间知觉练习有两部分，体验时间（持续感和相继性），知觉到的现在（活在当下）。


关于不同及思考：
1、老师的总结、过渡都是从学员心里的轨迹出发的，通过提问和引导最终是让学员的心里有触动，自然地流动到新主题。老师像一个心理工匠，工作的对象就是实实在在的人心，不是概念上的东西。有一种大道至简的感觉。这对培训师对心本身的琢磨要求真的很高。我也想达到，但回顾自己做练习的状态，我还真的没有十足的信心，还是要继续加强练习，加强对心的琢磨。
2、分享过程给我有一种隔山打虎的感觉。如果在我自己的咨询中碰到这样的学生，我可能会挺挫败和沮丧的，最后放弃自己的阵地陷入自生中。最后老师有一个总结，今天的谈话其实还挺有进展，思考了，也是一种信任。这个挺触动我的，确实如此啊，内部操作实际上是在进行的，只是没有表述出来。
3、关于课程讲解部分，听课之前以为自己在课文设计里面写的已经比较有操作性了，但听了老师的课之后才发现老师对持续感的讲解更具有操作性，所以关于操作性是一个什么样的标准呢，应该是能让没有学过心理学的人能根据你的讲述体会到这个东西，而不只是自己体会到，有点像心理测量中的效度。这让我想到有一次课老师对“吸收“和”转换或翻译“等次的辨析和体会——语言的精确性。关于时间的持续性，老师举的那个例子，把东西拿走后心里的活动，我理解为时间的持续性是靠工作记忆将一个个瞬间连续起来构成一个整体的组织来实现的。
4、把时间和时间知觉区分开来去讲，这一点是我没有想到的，我完全把它们混在一起。其实我不是特别能理解。可能要做一些练习才能有体会。