刘丹的作业本

刘丹

感知觉答辩第三周的评课：
  对群里分享呈现出来的四种状态进行归类，以不同的四段描述展开讨论，确实是把罩场中的问题更加明显的体现出来，引导正常的练习姿态，抬头看路，低头拉车，气定神闲，云淡风轻，才是内紧外松。这种归纳，对学员的状态是了如指掌的。
  在群里适时的对学员的分享进行指导，那些部分不是罩场，那些怎么做就是罩场。印象深刻的有，在学员讨论时，罩一个包含未来媳孙的场，就没有找不到儿媳妇的担心，我是没有想到过还可以这样罩场的。
  下周不罩场打卡了，视为大家已经把罩场作为了习惯，自行扩展罩场范围，延长罩场时间。紧了绳子开始松，松中有信任，努力体会罩场的生活方式。这是在变化，师傅领进门，修行在个人。
  本周四位同学的报告。沙子的报告，稳 定，培训师的姿态，值得学习。木木的报告，沉 隐。王巧云的报告，快速思维里闪出一些体会。舒心姐姐的报告，特别中有些许感悟。

答辩第四周课程设计：
1、不进行罩场打卡，提倡将罩场作为日常生活习惯延续，罩场心得可以发出来讨论。
2、继续至少现场参与两位同学的答辩，并写出心得

编后感：
答辩期间的编课，有些程式化，至于在接下来几周的答辩过程中，应该做些什么来应对学员的状态，心里还是没谱。

刘丹

一、答辩第四周评课
1、本周的练习打卡与具体练习方式与几个问题。
  分辩感知与觉知的练习打卡，第一步，以一个场景或物件为对象，感知它；第二步，觉知正在发生的感知。先感知，然后直接觉知这个感知，这是两个动作，从感知到觉知有换手的动作，在直觉上区分出感知和觉知，积累经验。感知觉是罩场练习的核心操作。感知，是一套完整的行为系统，有结果和对象，还有进程和操作结构，觉知正在发生的感知，要抓住罩住感知这个系统的整体性。
  心中的感知和抉择及两者之间的区别和联系有什么新经验？
  根据现有关于感知觉知的经验，定义感觉的操作？
  尝试分辩感觉和感知和觉知的区别？
  练习有明确的练习步骤，目标与背景交代，在内部实际的练兵，心理操作天天磨。感觉的操作定义，感知与觉知的区别，越来越细化的描述，只有实际在内部积累了体会才能描述的清晰，致力于往练习的路径上引导，引导不同侧面的感觉，知觉，觉知内部辩析。
2、学员答辩中的回复，罩场觉观状态下的回复，怎么回复妥当，觉观的操作，就象收到什么信息，整合马上就生产出产品一样，快而准。我在听报告的过程中，突显出来的问题，陷入感知中不出来，开一个门把自己关进去，长前手没长后手，明明坐在台下观看，跑到自己内部另外开场戏，主体性的缺陷。

二、答辩第五周设计
1、继续学员总结报告。
2、至少参加两个学员总结报告会，在论坛作业上记录听取报告心得。
3、在群内进行感觉，感知，知觉，觉知练习体会打卡。

三、编后感：
整体性，操作性，细节性的相通相联。

刘丹

答辩第五周评课

1、本周布置的练习，在感知—觉知感知的练习中，从感知到觉知的换手操作，区分知跟感、觉的区别。提出感觉和知觉是元心理，感、知、觉是元心理的元，感知觉这个词，就不单单是由三个词组成的一个词，确有一种相互生化的意思。这样的区分从元心理到了元，又有元所组成的感觉，知觉，感性，知性，觉性。从元心理到元，这样的区分，从框架到具体元素，越来越落地，越来越明晰。这样的练习模式变化，在我的内部是没有的。也在思考为什么没有？是我的内部对于感觉，知觉，觉知的关系体会处于单线的联系，有的地方还联不上，仅处于感觉是翻译，知觉是加工的联系上，对于他们的整体运行细节不明。

2、皮肤肌肉骨髓三层次的感知觉，直接在身体内部内观，对观察者劳动者的状态提出了唯一具体的要求，必须静，必须内紧去观察的志，观察对象是确立了的，观察者的状态练习凸显出来。

第六周课程计

一、每周参加两位同学的报告会，将报告心得提交在论坛作业上。

二、每日三次打卡练习

1、整体感知我的皮肤表层，觉知我的感知。

2、整体感知我的肌肉，觉知我的感知。

3、整体感知我的筋骨中心，觉知我的感知。

三、对报告以来自己的答辩，参加的报告会，整体进行一次总结，总结什么是感、知、觉以及他们之间的整体关系

编后感受：

感、知、觉三个元，任意的组合，形成不同的操作体会与概念，感受到元的强大力量，在编制过程中，心里有什么东西在落地生发。

刘丹

对答辩第六周的评课

1.这周的打卡练习是皮肤肌肉骨骼，由表及里的整体感知觉知，打卡已经成为习惯性常态，虽然这周的练习做起来还是有些困难，练习的志在师的培训下，在实际练习的收获上都在立起来，在学员们的报告中所得部分，基本上都有练习的所得，课程的实际目的，学问做在身上开始生长。

2.本周的答辩，老师在现场的回复，精准清晰，看到回答就会一下子明白。在群里客观的点评，指出做的好的地方，同时指出有待改进的地方。我对客观的点评没有整体性，就是好的和有待改进的混在一块，分辩不太清而说不出来。

对总结周的设计

1.结合这一个多月的答辩和练习，对元心理，什么是元，什么是元心理进行定义。

2.对答辩进行整体总结，上传论坛。

编后感

给感知觉再打一个包，装在心里向前走，家在心里，随时回家。

刘丹

对答辩总结周的评课
1、本周是对前期的总结报告再做一次总结，听了这么多报告后整体性的总结，自己的，别人的合在一起，再进行一次整理梳理，虽然没有行课，节奏抓的住，训的力度一直在，总结的总结，反复的在感知觉的位置用功。
2、在练习上识别驻处，引导到达驻处，呆的住，引的了，是在前期的练习中加入了新内容，心理工位的往返操作，捭阖操作。类似于识志痣痔，正确的内部引导。在布置练习时，考虑到做皮肤整体感知困难，提示可以选用外在物，确实在为学员的练习提供不同的把手。在驻的练习中，有把心驻在感知的念处操作提示，是在为概念的形成的练习做接口，做着现在的，露一点后面的，在我的操作里是想不到的，只紧盯着眼前的，考虑不到后面，走拢了才知道没做好准备工作，眼界窄的原因，忙不完眼前的事。

第二十三课概念的形成过程

一、课堂进程

1、对答辩进行回顾，讲一讲大家的体会，打包

2、从回应中进行分类回复

3、打个标记，新的单元开启了，带上感知觉，找不到路的时候回去找感知觉。

4、学员分享

5、从分享中提取本课相关内容

6、布置课后练习。练习感知和觉知操作，每天不少于五次

二、课文

  在感触系统里，我被获得的“感觉”称为受，感受后有三个知，理性的知（言知 认），感性的知（心知 情），行动的知（体知 趣志）。概念属于理性的知的范畴，人能够使用言语说出来，表达出来。

  理性的产生离不开感与觉，产生的过程 对象——感知——感知者住进去“念处”——觉知感知——概念冒出来。

编后感
  努力的把接口接好，还是有错位的感觉。