沙子的作业本

沙子

一、评课：
1、这周开始感知皮肤表层-肌肉（身体中层）-骨骼中心的练习，这样的练习设计，让学员在感知觉的总结阶段的最后一周，回到自己身体上来，对自己的身体进行充分的认识。
2、老师的每一种练习都是精心设计了的，对应了不同的阶段，不同的要求，这种设计考虑的周全，我要学习下来。
3、我自己的设计里面完全想不出这些练习方式，这是对知识的学习还不够深入，没有理解透，自然不知道该如何指导学员练习。

一个思考：我自己在做这周的练习的时候，做了两次后觉得每次都差不多，每天的打卡任务感觉无法进行，要打卡也是说的一样的东西，这里是有些卡住了，但是却没有及时反馈出来，这里需要我再深入的检查一下自己的类似模式。

二、下周课程
1、下周是总结课程，其实也是由学员主导回归到老师主导的一个过渡。
2、首先对感知觉模块再进行复习。
3、对学员总结进行集中点评。
作业：继续进行身体感知觉的练习。

三、编后感：
这是一个细致有庞杂的过程。

沙子

一、评课
1、这周老师布置了一个总结周，让忙忙碌碌答辩之后的状态，有了一个整理梳理的过程，一下子感觉慢了下来，对前面听课也好、答辩也好、打卡也好的所有内容，有时间去回味、沉淀、再次打包。
2、这周老师布置的打卡有了“驻”的关注，虽然是总结周，但也开始向下一个阶段的过渡做准备。
3、老师及时在群里对大家遇到的困难进行点拨，尤其是有同学反映时间不够的时候，甚至给出了可操作的方法，对学生状态的关注时时刻刻在进行着。
4、在学习阶段的安排上，我没有考虑到总结周的作用，也就没有想到总结周这个环节；另外在这周的练习过程中，我没有在师的位置上，基本上人在游离。

二、编制下堂课方案--概念的形成过程的上法
1、总结回顾感知觉板块，对感知觉的概念、体验方法、总结答辩情况进行概括总结。
2、通过对“驻”的感受分享，引导学员体会概念的形成。
3、学员分享。
4、从学员分享引申概念的形成，把概念形成的过程具体的呈现出来。

三、下堂课文字准备
1、个人掌握概念的过程，又称概念掌握或概念学习。事物的概念是在社会发展过程中形成的，个人则掌握社会已形成的概念。概念是事物本质属性的反映。在概念形成过程中，人们以感觉、知觉和表象为基础，通过分析综合、抽象概括等思维活动，从个别到一般，从具体到抽象，逐步把握一类事物的本质。这个过程实质上是一个学习过程，也是一种重要的思维活动。
2、概念的形成是从外部的、比较具体的非本质特征到内部的、比较抽象的本质特征的不断深化的过程。到逻辑定义阶段，概念才最终形成。
3、 进程：对象——感知——感知者住进去“念处”——觉知感知——概念冒出来。
4、课后作业：体会概念形成的过程，试着举例说明。

四、编后感
要进入下一个阶段内容了，即兴奋又有点舍不得，感觉前面的模块虽然用各种方式进行了巩固和内化，但那么多的练习方法展现出来后，仍然觉得没学的东西还有很多。

沙子

一、评课
1、老师的总结高效有序，不拖泥带水，没有我编写时候想的那种细细梳理。在慢的时候慢下来，在该前进的时候拔腿就走。
2、做为分享的我，回过头来看分享过程，老师的耐心、安住，都是扎扎实实的，紧贴着，不急不躁，到哪里就在哪里做功课。
3、带领大家在课堂上进行有效体验，相当于给学员一个作业示范，让接下来的练习更有效。
4、在群里及时提出认的讨论，让学员在练习中更有重点。

二、编制下堂课方案—对身体的概念形成
1、回顾总结上周的练习，通过对驻的感受，加深认的概念，讲述概念。
2、学员分享。
3、指出概念有不同类型，从关注身体概念开始。
4、结合作业练习，带领大家体会身体概念的认知。
练习步骤：
   感知我的身体（的）....
   将感知者“驻”在感知的“念处”
   觉知我的感知

三、下堂课文字准备
1、概念是间接性的，概括性的、某种本质性的。概念比认知还要靠后一些。概念是去掉了现实的“忍”之后，自由的、自在的认知。概念是反复知觉、反复认知的成果。理解了概念的形成机制，我们就可以有意识的运用这个机制，建立自己各方面的真实概念。
2、在概念形成过程中，人们以感觉、知觉和表象为基础，通过分析综合、抽象概括等思维活动，从个别到一般，从具体到抽象，逐步把握一类事物的本质。这个过程实质上是一个学习过程，也是一种重要的思维活动。这是概念的一般性定义，而我们则要抽丝剥茧的去掌握概念形成的过程。
作业：持续对对自己的身体的各方面做“感知-觉知”练习，体会认知的诞生。说说感知、觉知和认知的区别和联系。

四、编后感
在抽丝剥茧的精细练习中，去扎扎实实体验，让操作细致入微，则能更好的掌握这门技术。

沙子

一、评课
1、老师对抽象的感、觉、知的认识过程推进的细腻又扎实，开始感受到了新一轮的细细打磨。
2、学员分享的过程，仍然紧紧贴着那个基本点，不断的磨，细致入微的把握操作的关键点。
3、对于什么阶段进入学员分享，我始终有点迷糊。

二、编制下堂课方案——情绪概念的形成过程的上法
1、总结身体概念的形成，重点体会驻，产生的变化。
2、学员分享。突出情绪的处理，尽量展示情绪处理中的进程。
3、剖析情绪概念的形成，注意避免情绪化。
4、作业练习：感知自己的情绪，并尝试把他的进程分辨清楚。

三、下堂课文字准备
1、情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。
2、 概念的形成是指，个体以直接经验为基础，从许多同类事物的不同例证中独立发现和获得客观事物的共同特征的过程。
3、概念形成的阶段 （1）阶段一，抽象化 首先要了解客观事物的属性或特征，因此必须对具体事物各种特征和属性进行抽象。 （2）阶段二，类化。 对客观事物的各种属性及其特征进行归类。 （3）阶段三，辨别。 从发觉客观事物的属性或特征，到对这些属性或特征的认同，然后过度到对客观事物属性或特征之间差异的认识，都需要辨别。
4、这周通过对情绪的观察，来细细体会情绪概念的形成，从而让“感-觉-认”的进程进一步清晰。

四、编后感
又要开始细细打磨一样技能了，就像仔细挖出来一块石头，我们现在开始摸索石头上的纹路。

沙子

一、评课1、在复习总结上节课内容的阶段，老师提问大家对身体认识了多少，即让学员贴合到上节课的内容上，又给了大家任务，通过实实在在的评估，让学员自己对课程进行了总结复习。这种方法非常有效，可以说是这个课程的一个特点，摒弃了理论的说教，也不是一般意义上的理论结合实际，甚至并没有明显的提复习，但是却在“做”中完成了总结，达到的教学效果还非常好。
2、学员分享阶段既要照顾学员的分享需求，又要兼顾课程的展现需求，这里对老师的要求非常高，值得我每节课都细细打磨。
3、结合着课程要求，细细打磨“驻”的操作，让学员反复体会“念处”和“认”，掌握练习方法。
4、上课这么长时间，这节课才对老师课堂的方式方法的运用及其妙处，摸到了一点点边，我自己在编写的时候，只是按部就班的在编制理论、结构等等形式上的东西，核心方法却总是忽略。

二、编制下堂课方案——第二十六课   现象的概念形成过程
1、对情绪概念产生所进行的练习进行总结，重点还在操作过程上，厘清感-觉-认的过程。
2、学员分享。
3、对现象的解读，阐明什么是现象，说清楚怎么进行练习。相对身体、情绪而言，现象有点不容易理解，在这里需要多一些时间。在这一部分会有内部-外部的转换和认识。
4、作业练习：
选取一个材料，尝试分辨什么事现象，在这个过程中体会感-觉-认，说说这个现象的概念是怎么形成的。


三、下堂课文字准备
1、现象是事物表现出来的，能被人感觉到的一切情况。现象是人能够看到、听到、闻到、触摸到的。按照是否有自然属性来分，现象可分为自然现象和社会现象。
2、现象释义：事物在发生、发展、变化过程中所表现的外在联系性和客观形式。如:自然现象。
3、现象释义：文化艺术界指由于某种创作或研究而引发的社会效应。如:余秋雨现象;李二和文化现象。
4、现象释义：指已经存在一段时间，又被大家所熟知的社会风气或行为。

5、所谓现象，其本来的意思，是指外部世界在人的内部世界所形成的作用成果。但研究内部过于不习惯，所以现象一词又变成了，主要用来指称引起内部事实的外部事实。而人是不可能直接接触所谓外部事实的，人们把现象的内部性转化了成外部性。这一转化，导致了人走上了一条不归路——人把自己和更大的自己割裂开来。

四、编后感
这次的课程反复听了几次，每次都会遗漏很多，每次也都能听到很多之前没有听到的东西。在这个过程中，对老师上课的方式方法开始有了不一样的认识。编写方案时发现，这种方式方法是最欠缺的，目前我自己只能整理出来一些干巴巴的东西，怎么样具有可操作性需要仔仔细细的学习老师上课的每一句话，每一个要求。