沙子的作业本

沙子

一、评课：
1、老师这周布置的作业很明确：每天罩场、精神早操、至少参加两场同学的总结会，群讨论则是一直以来没有变过的。
2、老师的这几项作业实际做下来，让每个学员都没有离开学习的场，并没有因为自己没有总结会任务而散掉。我在这周之前是没有想到这些的，这个学习的场没有罩住。
3、这周因为学习方式的变化，引起了作业规则的讨论，学员群里讨论的相当激烈，我观察到老师只在言语不恰当时适当提醒，看似不管，其实都在框框里。我在看到学员之间有激烈的讨论时，会有点回避，有点怕，怕激化矛盾而无法收场。补充：今天老师提出让大家考虑以后2年这部分教学，探索教学团队的方案，老师对学员、培训师整体的把握，时常在位。

二、下周答辩的课程进程：
1、继续按照之前大家确定好的时间开展答辩；
2、本周有同学因为特殊原因无法开展，关注后面补的时间。
3、关注学员答辩的状态和群讨论反映的状态，及时引导。4、考虑是不是应该增加每个学员至少做一次主持人？
作业：1、罩场继续；2、精神早操可以扩展到日常对自己志痣痔的观察，考虑与罩场合并；3、每周至少参加2位同学的答辩（考虑增加提问任务）；4、参加群讨论。

三、编后感
在编写下周进程的时候有些犹豫，记得老师说罩场先练习一段时间，应该还有其他练习，在想要更换练习的时候，觉得似乎还不到时机，另一个是觉得我想到的原地经行或者站桩的练习，归根到底也是罩场和精神早操。

沙子

一、评课
1、老师在同学做报告的时候能在关键时候点出要害，每个同学每场报告都在师位上运行。我自己在听报告的时候总会忘了师的身份，大多数时候是学员在交流。
2、虽然没有上课，但是老师在报告中和群里日常开展的打卡和提问，让这个学习的场，时时紧起来，明显看到学员的状态也越来越好。这些方法是我没有想过的，或者想过也没想出来。
3、看到老师说下周可以不用发罩场打卡在群里的时候，我才知道老师每一项作业什么时候开始，什么时候停止，是根据学员状态来的，我之前想这个问题的时候，单纯的以任务分配为出发点，没有想到任务效果。

二、下周答辩的课堂进程
1、按计划开展学员总结报告。
2、布置每日打卡任务：说说自己罩场的体会
3、及时关注学员的状态和群讨论的内容，及时引导。
作业：1、每日打卡练习；2、每周至少参加2场总结会；3、每周至少提问一次；

三、编后感
在编写下周作业进程时，感觉自己可以训练的方法太少了，老师已经说了罩场练习可以不打卡，但是没说要打卡什么内容，我就感觉没有什么可以练习的有效方法了，这表现出平时积累不够，对于下周学习任务的有效组织形式有点力不从心。

沙子

记录本周老师的提问：
这两天感知觉知的练习，对大家心中的感知和觉知以及两者之间的区别和联系有什么新经验没有？
大家尝试看看，可否根据现有关于感知觉知的经验，定义感觉的操作？
大家能不能尝试分辨感觉跟感知和觉知的区别？

一、评课1、感知觉答辩总结进行到第四周了，对于这种形式的课堂同学们已经驾轻就熟，老师开始更多的引导同学们关注通过答辩和练习获得的更真实、细腻的体验上。这个整体的把握，是我没有考虑到的，欠缺这种师的位置感。
2、这周老师布置的打卡任务是：分辨感知与觉知。有点先猜后揭晓答案的感觉，上周我的课堂设计中，就在苦思冥想这周的打卡任务该做些什么，老师的要求出来，感觉挺合适，对细节的把握要通过练习去不断的分辨。

二、下周课程
1、继续按计划开展感知觉的总结答辩。每位同学每周至少参与2位同学的答辩。
2、继续感知与觉知的练习，保持每天打卡。
3、根据同学们总结答辩和报告的情况，引导同学们进一步把握感知、觉知以及现在已经出现的感觉、觉观等概念。

三、编后感
这周课程下来，在练习的细腻和进程上往前推，这种练习的递进和讨论的递进，扎扎实实，我设计不出来，要做好记录，用来搭建自己的框架。

沙子

一、评课1、答辩已经步入正轨，老师更多的是关注同学们的状态。
2、上周提出了感-知-觉-知的过程，让打卡的层层关系更清晰了。这周提出了新的打卡任务：1.整体感知我的皮肤表层，觉知我的感知。2.整体感知我的肌肉（身体中层），觉知我的感知。3.整体感知我的筋骨中心，觉知我的感知。还是仅仅围绕着能让同学们练习对自己感觉信息的接受和处理。
3、我自己完全没有想出来练习的方法，这些方法都要学来。

二、下周课程
1、继续按计划开展感知觉的总结答辩。每位同学每周至少参与2位同学的答辩。
2、继续保持每天打卡，打卡的内容我确实做不出来，跟着老师学。
3、下周是最后一周答辩，之前耽误的同学也安排在下周，比较密集，要关注学员的状态，同时要考虑对下次课程的衔接。

三、编后感
这周练习打卡内容的更新，让我又学习到了，原来感知觉有这么多练习方法，我要学下来。

沙子

记录老师布置的作业：
5.19：分辨感知与觉知：
做法提示：
第一步
以一个场景或物件为对象，感知它。
第二步，觉知你的感知。

下周练习任务，分辨感知与觉知
做法提示：
第一步
以一个场景或物件为对象，感知它。
第二步，觉知你正发生的感知。

5.26
在“感知—觉知感知”的练习中，区分知跟感、觉的区别
1、感知中有知，觉知中也有知，所以，在“感知-觉知感知”的练习中涉及到的感知和觉知虽然不同，但他们都有“知”，所以，知是什么？
2、在“感知-觉知感知”的练习中涉及到的感知和觉知虽然都有知，但是感知和觉知确实不同，所以什么是感，什么是觉？
3、感、知、觉都确定了，那么知，跟感、觉有啥不同？
在感、知、觉的后面加一个性，就是感性、知性、觉性。除了这三性，人也就没别的了


5.31
1.整体感知我的皮肤表层，觉知我的感知。
2.整体感知我的肌肉（身体中层），觉知我的感知。
3.整体感知我的骨骼中心（骨䯝），觉知我的感知。