苗苗的作业本

andylichan

对一年总结第三周的课程编写（第五十一周）的评课
本周两位同学的分享，着重介绍了感觉认得步骤及所得，收获不少。

对一年总结第三周的课程编写（第五十二周）
继续收听各位同学的总结。

编后感：
春节到了，感觉认有了更多的内容，和家人一起过节，会有更多内容。

andylichan

对《一年总结第四周的课程（第五十二周）》的评课
一个同学做了报告，对在有上说话，就这样自然的流出很有感觉。

对一年总结第四周的课程编写（第五十三周）
继续收听各位同学的总结。

编后感：
主动的感觉认不多，时不时还是需要提醒，在一些比较集中和突出的情况下会反应出来。但是总体感觉自己不知道是生病还是工作，在放假期间，大部分时候属于停滞状态。

andylichan

对《一年总结第四周的课程（第五十三周）》的评课
三个同学做了报告，每个同学的都在不断的补充自己的。

对一年总结第四周的课程编写（第五十四周）
继续收听各位同学的总结。

编后感：
没到自己总结时，听同学总结更多是在听同学重点在那里，快到自己总结了，同学的总结就不断的再给自己思路。有上说，都很有收获。

andylichan

对《一年总结第四周的课程（第五十四周）》的评课
自己做了报告，这个过程中自己又复习梳理一遍，同时因为同学的提问，感觉自己又补正了一些。之前请假的7位同学，还没有准备分享，面对这种情况，猜测老师会怎么处理，然后一是班长提出任务，二是不总结完不能上课，三是老师为大家分析不总结的内部情况。

对一年总结第四周的课程编写（第五十五周）
按照要求，下周四位同学分享，继续补正自己。

编后感：
老师说到不乐意总结说明内部有一个多元自我更整体的自我利益相对立，观察自己，对总结也有压力，有点想逃避，好像是对于上课准备的本能逃避，也有评价的担心，害怕自己做不好，这些情绪对自己是有压迫的，但是真正的总结以后，这个压迫过去，其实又觉得这是一件很棒，很值得做的事。所以每次总结结束都有种如释重负的感觉，这样认了以后，发现这个重负就是那个担心，如果一直在这个担心下做事，人用力就会很多，很累，动作也容易变形，在有上说以后，真正的讲着讲着，就没那么多重负，就只是自己讲了。不过因为很多的锻炼，感觉现在分享比之前自如更多。

andylichan

对《一年总结第四周的课程（第五十五周）》的评课
本周6位同学分享，有点密集，我只听到了三位同学的，感觉和我状态相似，都属于必须分享了进行分享，但是其实分享以后发现每个人都有自己的感觉认的，都是可以分享的，甚至更真实，但是可能有更多的其它东西让分享被延迟。

对一年总结第四周的课程编写（第五十六周）
按照要求，下周继续完成分享，继续感觉认。

编后感：
只要感觉认，规则在那里，分享对放纵的情绪也是一个恢复主体感的机会。