苗苗的作业本

andylichan

写在课前：
    又一个两年计划，2018年毕业至今，一直没有间断过继续的成长与学习，自我的成长是有收获的，但是想要独立，想要将自己所得输出，去影响更多的人，就算在家庭建设中，对孩子的影响，发现还是困难。这一直是我的短板，包括自己心理操作更细致的，更清晰的进程操作其实也依然是模棱两可，不够清楚的。这一次，从输出的位置再次学习体会，学会输出的同时对心理操作更进一步的扎实基础进程操作。如果说两年计划6班是在疗愈，后续的学习是在成长，那这一次我希望是成熟，做到真正的能够应用，作为咨询师的应用，培训师的应用，家庭建设应用，工作、社会方方面面的应用。
    虽然学无止境，但是学习是为了更好应用，真正实现成果转化。继续加油！

andylichan

第一周  
一、正初心。
之前并不是那么觉得自己能成为培训师在，输出作为我的短板自己是有退缩和胆怯的，甚至放弃而没报名。后来报名是老师说的实现生活程序，真正的教，作为家长的用，所以我又来了。在老师要求正初心的时候，其实还在考虑去留。在仔细的观察了自己初心，发现还是只有自己学，进来的心，确立目标，要教，要出，要于学员一起，不仅仅只是站在自己学员这个位置，心里还要装着学员，心里还要有一个师的位置，要在这个位置上进行了。所以在反反复复确认以后，初心给真正的清晰定下来，培训师，培、训、师。可以开始了。

二、课后练习。
  根据你对“本课”的理解，说说“本课”的教学思想（目标、途径和方法）。并设计一个开课仪式。
目标：真正认识和体会到心的存在，实现从外到内的转向，进一步实现能够识别和影响心。
途径：实现“看”的转身，体会心的存在，通过观察心的运行机制去学会调节和影响。
方法：用内观的方法，实现转身，了解心里模型，理解运行机制。

开课仪式：
   1、 建立信的桥梁。
  自我介绍，为何参加，目标等进行简短交流发言。建立起学员与老师，学员与学员初步连接桥梁。
   2、立起一个志。
老师做课程目标的简要介绍及愿景实现。引导学员为2年持续学习，实现心中目标立起志。
   3、揭开课程序幕。（心之初体验）
一个简单内观引导，与心实现一个初步接触。

andylichan

第二周  课后练习 你对“本课”的“目标-进程-结构”设计是什么样的？根据你的方案，第一课上什么，怎么上？

目标：带领学员实现真正的实现对心的触摸，看到心的作用下所表现的出来的各种心理现象，从而真正认识心-心理。
进程：引导学员观察我们习惯的外部世界，用心去不断重新体会，实现对心的触摸，观察心-心理。
结构：外部观察，内部观察，发现心-心理，对心里模型进行解构，了解心里运行机制。


根据方案，第一课上什么？怎么上？
第一课促进学员之间相互认识，明确上课目标，认识学习初心，立志。课程体验。
怎么上？
1、自我介绍，
2、上课的目标与初心
3、为学员介绍课程的目标，并找到结合点，实现与学员目标的和合。
4、为课程学习立个志。
5、承上启下，尝试课程内部体会，为下一节正课做连接和作业练习准备。

andylichan

第三周   
一、课后练习 系统地说说，你认为应该如何把学员引入心理世界。

对象、工具与方法、主体与目标
对象是什么？怎么“当做对象”。
学员的心理世界是对象，带领学员进入心里世界“当做对象”。
工具与方法。
选用什么样的工具和方法，去实现带着学员进入心理世界。选择内观的方法，根据对象知识库，通过眼耳鼻舌身的体验去实现对身体的体会观察，转入心里世界。
主体与目标
培训师本身是主体，目标是实现对对象的引领，把学员引入心理世界，达到对象的心里目标。首先通过检视学员对象的知识库，针对性的选择不同的方法与工具，引领学员进入心理世界。

每个学员知识库是不一样的，转入心理世界的入口是有差别的，总体作为人本身，有着基本的共同属性，五脏六腑，九窍十二舍的入口，去练习和发现，可以通过此，借学员自身特点，通过某一通道引入内部心理世界。



二、讨论开课仪式的观察和心得
开课仪式我感觉好的地方:一是每个人的表达阶段，除了互相认识和熟悉，更多的作为学员个人得以把自己的心落到集体中来，同时其他学员也跟着一起体会到一起这个心，这个时候已经开始进行相互的链接。二是后面老师对课程整个发展到中间的经历，接着到本次课程的呈现这样一路真实的走过，包括保证金的设置，中间可能经历的困难，这样一路似乎跟着对接下来进行课程有了目标与方向，心跟着安定下来，减少了那种对未知的不确定，而多了期待。最后明确初心的作业，带入内部思考，为课程进入做了准备。
不好的地方:感觉因为耳麦等系统原因，对自己和别人的听课效果有所干扰。出现干扰后强调得有点过多，稍显乱了。不过老师的控场，很自然的状态，将这一块给减弱了。
从我自己来看，昨天试图作为培训师的角度，去聆听每个人，还有家里没安排好，整个过程心不静，甚至有点焦躁，所以我自己的不好是没有静下来，无论是作为学员，亦或培训师，人都不对头，游离的，就因为这样，却明显感受到老师在做后面的分享时，那种带领的作用。
补充：老师说到之前的载歌载舞的晚会般的开课仪式，转变成这种无聊的自我介绍，与课程介绍的模式，是希望大家在无聊中，见到自己的初心。人生本无聊，初心转乾坤。人生在世无人可期，惟有自己惨淡面对。在惨淡中，发现光明和使命。热闹中只有虚无。反观自己当天的状态，除了周围状态，还有就是自己的状态，因为不是第一次听课，所以新鲜感少了，无聊在这里面也导致我的游离和焦躁，我没有去认真的观察，试图找点事来打发这个无聊，但是随着老师对一路过来的课程经历，一步一步的，回顾初心，人慢慢地算是安静下来，在惨淡中发现光明，热闹中只有虚无。这也对我最近生活状态有一个提示，内部热闹劲过去，人其实真的有点无聊得没那么热闹，有种到处排解的趋势，回顾初心，在这里有所安在。



三、第一课课程方案
见第四周作业

andylichan

第四周：第一课的上法
课后练习 提交你的第一课上课方案，并说说第一课的目标、重点和难点。
第一课课程方案
1、对心理和物理的概念进行基本阐述。（目标：对心理和物理有总体把握，出来两个概念，发现心-物，立出一个内-外的概念。）
2、引导体验，安静的倾听一段音乐，带领大家进入体验模式。（目标：让大家通过静心体验，尝试触摸心理。）
3、挑选1-2名同学进行分享，分享体验感受。（目标：通过个别同学的分享体验，引导大家发现体验的不同之处，心-物的状态，强化刚才体验触摸的心里状态。）
4、总结。在大家有所感受的状态下，明确心理-物理的区别，发现心的内省模式，认识心理主客观等本课内容。（目标：让同学们体会到内-外，如何触摸到心有初步体会。）
5、作业练习。继续强化和巩固本课体验性练习。（目标：继续强化，增加体验深度，自己真实体会到心理，不仅仅是想出来，而是做出来。）
目标：初步引入心理-物理的区别，触摸到心理。
重点：把握对心理的感受
难点：突破思维惯性，尝试转身体会。