李培香的练习记录

李培香

评课
看了同学们的评课，大家评的内容不太一样，有的在评听的总结，小迪的评课，感觉比较值得学习，很全面。
这周的打卡练习，老师让把感、知、觉细分出来。我按照这个方法做练习，把知这个步骤体会更清晰了。
听感知觉总结报告，老师在评论区的反馈，能让我们这些学员的心更明。
我的不同
布置练习，因自己的体会不够精微，所以也无法布置出更深入细致的练习。
听同学们的总结报告，我就是以我是学员的身份在听，没有想过作为培训师要怎样去听，去反馈。

李培香

感知觉总结报告快要接近尾声了，自己每天依然忙的晕头转向的，心也很难能安静下来。知道回家的路，但就是不回，是我现在的状态。
编写方案：一、老师在群里布置：1.整体感知我的皮肤表层，觉知我的感知。
2.整体感知我的肌肉（身体中层），觉知我的感知。
3.整体感知我的骨骼中心（骨），觉知我的感知。
这个我就直接抄写过来。
二、听感知觉总结报告时，要提醒自己以培训师的身份听。
二、写一篇的感知觉的总结，内容要包括总结报告和听报告所得。
编写方案心得：诚心，正意，自己是什么样子的状态，这是事实。诚心是正意的前提，诚心了，就能知道自己要做的事是什么，该怎么做了。

李培香

第六周总结报告评课：
老师布置的群内打卡练习，越来越精确细致，按照老师说的去做，能体会到跑不了，一跑马上就知道，皮肤肌肉筋骨是实实在在的，必须定住，不然做不了。
感、知、觉、知2，可以清晰的体会到那个范围的扩大。
参加同学们的感知觉总结报告，说话或者什么也不说，能感觉到老师是罩场的。
我的不同
自己的练习体会还很不稳，常常会打滑，练着练着就不知道跑到那里去了，所以也布置不出稳稳的练习方法。
听同学总结报告，也很难做到罩场。

李培香

刚刚看了一下感知觉总结报告时间表，这周感知觉总结就结束了，我以为还有一周呢，每天都这样晕晕的。
编写方案
1.选出三个优秀学员，并写出选择的原因，不少于200字。
2、每人写一篇感知觉总结。不少于500字。
3、群内练习继续做。
编写方案后心得
在编写方案时，一直都有一种不是我的课的感觉，今天觉察到了，是我在写方案，就是要有我要上课了，我怎么上，这个姿态和位置。这样才是站在有上在编写方案，脚是落地的，可能写的不好，但目前我就能做成这样。

李培香

感知觉总结第七周评课：
群里的练习老师改成了整体感知皮肤的练习，作为学员整体的感知皮肤的练习，会让我不得不从内心的乱中出来，来体会真实的触感。
论坛作业写感知觉概括总结，贴着心的写完总结，对感知觉是元心理，是回家的路更笃定了，要回家的心也更坚定了。
我的不同
群里的练习，该如何调整，我有个感觉就是我无法调整，体会的不够细致，心得空间还太小。
论坛作业布置的有些繁琐，这周同学们都这么忙，我没有考虑到。