李培香的练习记录

李培香

第十一周   第八课《感觉观察（7）感触》
一、上课过程
1、从春节说起，让同学们打包整个春节的真实感觉观察。
2、回忆整个感觉课程，让同学们说说感觉的共同性，有哪些？练习各种觉时，的内部姿态是什么样子的？
3、总结：诚心，正意（在现场，实事求是，内紧外松）
4、说一下这节课要讲的内容，感触觉。
5、同学分享
6、同学们对分享进行反馈，打包。
7、以同学们的反馈为线索，进行“感触”的再次体会：关键，对撞；错误操作，对抗的两岸之间没有船只。对抗是机。
8、总结感觉操作进程
二、课后作业
总结最贴合自己的感觉操作进程。
三、编写课文
感觉是人的认识过程的初级阶段，是人认识客观世界的开端，是意识形成和发展的基本成分。感觉的特点主要有三点：1.反映的是当前直接接触到的客观事物；2.反映的是客观事物的个别属性，而不是整体；3.感觉的内容和对象是客观的，感觉的形式和表现则是主观的。
觉知的特点：
1.及时性：每一次觉知都是当下发生的。
2.转换性：每一次觉知都可以或快或慢地转换成下一次觉知，转换越快觉知力越强大，明处越多越大，无明越少越小。
3.变异性：每一次觉知都和上一次不同。
4.成对性：由于身体的有限性和只会进化，人体的觉知都是成对出现的，呼吸时是有入必有出。经行时是有右必有左等。对觉知的培养是一切正法的根本着手处，它是判定法之邪正的尺度和标准。
说文解字
觉知，包括觉与知，“觉”是一个感（感触、触碰）的过程，知是一个应（收受）的果报，就如同触电的“觉”是接触的方式，“知”是麻木反应。眼、耳、鼻、舌、身、意（念虑）的六识感官都是“觉”有情的感知器官。

四、方案编写感受
编写的比较匆忙，因之前一直在心里磨上课的过程，所以写的时候比较有感觉，把感觉练习整合了。
五、感觉操作，怎么总结，才是最符合感觉过程的客观进程的，在自己心里才是最熨贴的？
1、在现场。2、实事求是。3、内紧外松。

李培香

第十二周  第九课《定义知觉》
一、课堂进程
1、提问上节课的课后作业，让同学们用自己的语言说说感触的进程，关键环节。看回复，总结。依然锁定内紧外松的状态。
2、说说感觉的部分学完了，下面我们要学的内容是知觉了，分享之后在说说知觉怎么练习。

3、同学分享。后，同学们对分享进行反馈。
4、以同学们的反馈为线索，说说分享中是知觉的内容。
5、带着同学们一起体会知觉的进程，以键盘为例子，眼睛看到键盘的字母，字母的信息传递到大脑，这个字母是w。下一秒眼睛看到的是e，大脑知道是e。
6、强调知觉和感觉的一体性，及时性，在现场真实性。
7、布置作业：体会知觉的进程，用自己的话定义知觉。
二、课后作业
做知觉练习，用自己的话说说知觉的进程。
三、编写课文
感觉，只是一次信号转换，知觉是第一次主体性加工。 知觉，把一组感觉信息，选择性地组织为背景和对象，解释为自己感兴趣的事物整体。 知觉不能反映客观事实，要理解知觉的内容，需要辨明知觉的志（痣痔）。
知，甲骨文=（干，武器，借代行猎、作战）+（口，谈论）+（矢，武器，借代行猎、作战），表示谈论和传授行猎、作战的经验。在远古时代，弯弓使箭是成年人的基本常识和重要经验。
感触生受，叫感觉。受是一个内部物理现象，通过受（感觉），人奠定了内外联系的基础。从此以后，外部世界的有无相生、难易相成、长短相形、高下相倾、音声相和、前后相随，便转化成了人的内部表征（感触）。对这个内部表征的内紧外松的“感”，便是“知”。
附：心理学上对知觉的解释（作用是定志，不乱跑失了知的目标）
（一）知觉的概念
知觉是个体把来自感觉器官的信息转化为有意义对象的心理过程。在正常人的日常生活中,纯粹的感觉是不存在的，感觉信息一经感觉系统传达到脑，知觉便随之产生。以视觉为例，来自感觉器官的信息为我们提供了某种颜色、边界、线段等个别属性，经头脑的加工我们认出了“这是一个香蕉”、“那是一个墨水瓶”。这种把感觉信息转化为有意义的、可命名的经验过程就是知觉。知觉是个体借助于过去经验对来自感受器的信息进行组织和解释的过程。
外部世界的大量刺激冲击我们的感官，我们倾向于有选择地输入信息，把感觉信息整合、组织起来，形成稳定、清晰的完整印象。
（二）知觉的信息加工机制
自下而上的加工，也称数据驱动加工，是指知觉者从环境中一个细小的感觉信息开始，将它们以各种方式加以组合便形成了知觉。
自上而下的加工，也称概念驱动加工，指知觉者的习得经验、期望、动机，引导着知觉者在知觉过程中的信息选择、整合和表征的建构。也称为建构知觉。
（三）知觉的特征
知觉具有对象性、整体性、理解性和恒常性等基本特征。
四、编写感受
对于课程大纲没提前看，全凭着老师和同学们在群里的分享，知道下节课要上的内容，心里没数的感觉，没有整体性的把握。就像做事情时，总要别人告诉你该做什么，做完后，在等着别人来告诉下面要做什么，很被动。我知道课程大纲在哪里，但每次都是一拖再拖，就是不去看。
对知觉的体会也是在编写课程时，体会了一下，不够细致。

李培香

第十课静态知觉
一、课文
静态知觉的要素：空间知觉、时间知觉和运动知觉
1、空间知觉
空间知觉是人对客观世界物体的空间关系的认识。它包括形状知觉、大小知觉、深度与距离知觉、方位知觉与空间定向等。空间知觉在人与周围环境的相互作用中有重要作用。如果人们不能认识物体的形状、大小、距离、方位等空间特性，就不能正常地生存。
1、形状知觉 2、大小知觉  3、深度知觉和距离知觉4、方位定向




三、课堂进程
1、让同学们说说知觉的练习，描述一下知觉练习的进程。
2、对答案进行反馈，并提取回答中有空间知觉，时间知觉的部分。
3、重点说说知觉的质性，必须要在现场。是感觉到的经过翻译以后，还没有离开现场。
4、说说我们接下来要学习的内容，静态知觉，包括空间知觉，时间知觉，运动知觉。先听分享。
5、分享过程中，内紧外松，听，并展现知觉的进程性。
6反馈，提取知觉信息，结合分享内容，讲讲空间知觉。
7、带同学们一起体会空间知觉，看着你前方的一个物品，你和它是有距离的，屋子里的空间，就会进入我的心里，就有了空间知觉。
8、布置作业：用自己的语言说说空间知觉。
四、编后感
像小迪说的一样，有些忐忑，但这是我的课。之前做了些体会，以自己现在的水平，就只能体会成这个样子，编写课程后，觉得把同学都装在心里，体会的力量就会更足一些，责任心就会出来。作为老师就是要把学生装进心里，才能成为一个合格的老师。

李培香

评课
第一环节：重点说感觉是把外部信息转化成内部的可以加工的信息。
2、分享环节：能让分享者呆的住，有方向，整合起来。找到内部力量。
3、反馈环节，从反馈中提取关于知觉的信息。
4、讲知觉的三要素，行为人，行为对象，行为进程。
知觉的过程：选择，解释，组织，整体化。
知觉过程的真实质性和内部趋势。
不同：
对感觉是收集信息这样的表达，体会是主动还是被动，会有什么样的内部纠结，没有体会的这样精微。
引导分享者时，做不到像老师那样呆的住，在什么地方转到另一边，在什么时候整合，心里不明确不够稳。
对知觉体会的不够精微，所以也就不会像老师讲的那么清楚。

李培香

第十课空间知觉评课：开始老师让大家定义知觉，作为学生我会体会知觉，并简短的总结知觉。老师让看看其他同学的答案，这样做了之后对知觉有了扩展，感觉更全面了。
老师强调了知觉的重点，知行合一，事实求是，是是符合自然规律去做事。
分享环节，听老师带学员，会有一种旁观者清的感觉，学员在什么地方迷的，老师用什么方法引导学员看清这个迷的。
反馈环节，提取分享中的知之为知之，不知为不知，是知也。
讲新内容环节，回忆知觉的进程，选择，组织，解释，整体化，没有谁先谁后是交织在一起的。
最后说空间知觉的练习，从距离，长度，大小，形状，方位这几个角度来练习，重点是用心来整体感知。
不同：也像老师一样让同学们定义知觉，但定义了之后，我强调的是知觉的质性，老师强调的知行合一，我的不全面。
分享环节，我不能像老师那样呆的住，还方向明确。
空间知觉的练习，我没有想到从距离，长度，大小，形状，方位这几个角度来练习，自己之前体会的比较粗糙。