本帖最后由 小迪 于 2022-1-19 20:52 编辑
第九周
一、对第六课评课 （一）对实际授课的记录 1、着重讲解了通过感觉通道输入，再通过行为输入这个过程，强调感觉的真实、精神的原材料的全实，而能实事求是。这一部分实现了“怎么引导学员进一步认识‘松-紧’之处，又不干扰进度慢一点的学员”这个主题。 在引导同学们细致地对感觉过程进行辨识这个过程，本身就是收集原材料并输入进我们精神里的过程，经过这个过程，同学们再输出感觉练习，就能做到警觉。 2、承上启下：拜访微量元素通道，嗅觉和味觉 3、同学分享。 解释自生和生生：既是讲课，又是在准备原材料。 又一个不断看清楚看清楚的过程。老师好有耐心，在面前围着转时，还能不断确认，让我看到了我的急与自以为是，认为已经确认清楚了，可以换个地方找宝藏了，结果宝藏真的就是刚刚查看过多次的地方。 老师对同学们的反馈进行深度解读，把感觉练习的重要性再进行了一次升化：是读懂任务书的输入口——训练实事、训练调查研究，促进我们的心处于警觉的状态。 4、再次辨析感觉的过程 翻译世界撞进来的信息——刺激过程、传导过程和中枢过程 心处于接受状态（感觉的主体）——劳动者 世界怎么到我心里来的呢？内部有翻译机构，不是直接阅读的，不是直接的外部的信息。——劳动对象 世界的信息通过内部的翻译机构，进行转换传递，最后才到达心里，心里有了之后，有一个显示器投到大脑的投射区——劳动工具 5、最后向同学们讲解嗅觉和味觉两个特殊通道。以适应性现象来做嗅觉的练习，以敏感区来做味觉的练习。要求是即时知道，目的依然是训练保持警觉的状态。 （二）差距 1、忽略了对“怎么引导学员进一步认识“松-紧”之处，又不干扰进度慢一点的学员”这个主题的思考，或者说在这个主题上滑走了。其原因是对这个进程掌握不够细致，故而无法再进一步认识“松-紧”之处 2、整堂课中，老师反复辨析实事求是（格物致知）的过程，让同学们在各个维度上进行体会。我只想到做一次，也就是只想到一个维度，把接受感觉的过程尽量体会得更细致一点，但由于自己没有细致的体会，因而就是这一点也只能模糊带过。 3、对练习设计得不一样，其原因依然是因为对感觉过程的认识粗略，而无法识别出格物致知的其他要素，因而练习也设计得很笼统，还好方向是对的。
二、第七课机体觉的上法 （一）设计课堂进程 1、对前三周学习的总结 （视听觉能收集到的原材料最远，量也大，占比接近98%；嗅味觉收集到的原材料就比较近身了，味觉比嗅觉更近，要吃的时候才能感受到。虽然如此，我们会更在意视听觉，因而在嗅味觉的练习中，会感到很困难。） 请同学们总结视听觉练习与嗅味觉练习的不同。 根据同学们的回答，对练习中的困难进行解释。（嗅味觉练习中的困难是对此太过熟悉，熟悉得忽略了其过程，内松；而视听觉练习时容易向外去抓，外紧。造成这些困难的原因，是主体把刺激物转换成了受的启动，而受的启动就来源于我们的正意。） 2、承上启下，引出本课的内容：机体觉 （视觉的物理刺激是电磁波。听觉是声波物理特征的反映。嗅觉的适宜刺激是能溶解的、有气味的气体分子。味觉的适宜刺激是能溶于水的化学物质。这四种感觉的刺激物都来自于外部，而机体觉的刺激物由我们人自己生产。外-内的和与合。） 3、同学分享 4、同学们对分享的反馈。对突出主题进行阐述。（不管是什么主题，都与调查研究、事实就是有关，也就是与外-内的关系有关） 5、休息 6、讲解机体觉。（皮肤觉、动觉、平衡觉、内脏感觉与“我”更近，对“我”的基本认识就来源于机体觉。机体觉的主体是“我”，刺激物也是“我”。我、我的和合） 7、带领机体觉练习：类似正念里身体扫描的方式，聚焦身体。 8、布置作业
（二）课后作业 每天至少一次皮肤觉、动觉、平衡觉、内脏感觉的感觉收集。着重在于知道。
（三）编写课文 （1）机体觉，是反应机体状态的一系列感觉。主要包括皮肤觉、动觉、平衡觉、内脏感觉。 视觉的物理刺激是电磁波。听觉是声波物理特征的反映。嗅觉的适宜刺激是能溶解的、有气味的气体分子。味觉的适宜刺激是能溶于水的化学物质。这四种感觉的刺激物都来自于外部，而机体觉的刺激物由我们人自己生产。外-内的和与合。 （2）机体觉在心理学上的描述 1、皮肤感觉 皮肤受到刺激能产生多种感觉。一般把肤觉分为触压觉、冷觉、温觉、痛觉和振动觉等。触觉、冷觉、温觉和痛觉的感受器在皮肤上呈点状分布，称为触点、冷点、温点和痛点。身体的不同部位，各种感受器的数目各不相同。皮肤是人类最大的感觉系统。皮肤的表面面积约为2平方米。皮肤感觉最重要的机能是对可能出现的有害刺激发出信号。 物体接触皮肤表面（不引起皮肤变形）而产生触觉。当物体接触皮肤表面并引起皮肤变形时便产生压觉。身体不同部位的触压觉感受性有很大差异：活动频繁的部位如指尖、嘴唇、眼脸等特别敏感，而背腹部的感受性却很低。 振动物体（如音叉）与身体接触会产生振动觉。人所能接受的振动频率是15~1 000赫兹，其中振动频率为200赫兹左右最为敏感。振动觉可能是触压觉反复刺激的结果。 另外，手的皮肤感觉和动觉紧密结合，会产生了一种特殊的感觉触摸觉，这是人类认识世界的一种特殊感觉。 皮肤表面温度的变化会引起温度觉。皮肤上有些点对温敏感，有些点对冷敏感，也有些对两者都敏感。用烫刺激冷点引起的冷觉，叫诡冷觉：用冷刺激温点引起的温觉叫诡温觉。一种温度刺激会引起什么样的感觉，视刺激温度与皮肤温度之间的关系而定。与皮肤温度相同的刺激温度，不能引起冷觉感受器或温觉感受器的兴奋，不会产生温度觉。低于皮肤温度的刺激温度，产生冷觉。高于皮肤温度的刺激温度，产生温觉。温度觉的感受性因身体不同部位而异。面部对冷热有最大的感受性，而下肢的感受性最小。身体经常被遮盖的部位对冷有较大的感受性。温暖的感觉和热的感觉是不同的。温暖的感觉使人感到舒适，热的感觉使人难受。当刺激温度超过45℃时，就会产生热甚至烫的感觉。这是一种复合的感觉，是温觉和痛觉同时产生的结果。 机械的、物理的、化学的、温度的、放射能的以及电的各种刺激对皮肤组织起破坏作用时，都会产生痛觉。痛觉感受性因身体不同部位而异：背部、颊部最敏感，脚掌、手掌最不敏感。影响痛觉阈限的因素很多，其中心理因素，如过去经验、暗示、情绪状态、注意等都会对痛觉阙限发生影响。痛觉是有机体内部的警报系统，它对有机体的生存有重要意义。除皮 肤外，全身各处包括肌肉、关节、内脏组织的损伤都会产生痛觉。 2、动觉 动觉是身体活动时所产生的感觉。动觉的感受器位于肌肉、肌腱和关节中。肌肉运动、关节角度的变化等都是这些感受器的适宜刺激。人在感知外界事物的过程中几乎都有动觉的反馈信息参加。例如，在注视物体时，大脑不仅接受来自视网膜感觉细胞的信息，而且还接受来自眼球肌肉的动觉信息，这种信息是我们看清物体的必要条件。言语器官肌肉的动觉信息同语音听觉和字形视觉相联系，是言语活动和思维活动的基础。 3、平衡觉 平衡觉，是反映头部运动速率和方向的感觉。平衡觉的感受器是内耳的前庭器官。内耳中的三个半规管里充满了淋巴液。机体的加速、减速或改变方向，使淋巴液冲击前庭器官的毛细胞而发生兴奋。前庭器官兴奋常使人产生晕眩。 平衡觉和视觉、内脏感觉有密切的联系。当前庭器官受到刺激时，仿佛看到视野中的物体在移动，使人头晕，同时也会引起内脏活动的剧烈变化，使人恶心和呕吐。因此，对从事航空、航海、舞蹈职业的人总是要进行平衡觉的检查。 4、内脏感觉 反映内脏各器官活动状况的感觉叫内脏觉或机体觉。内脏感觉的感受器分布于各脏器（如食道、胃、肠、膀胱、肺、血管等）壁内。它可以把内脏的活动及其变化的信息，经传入神经传向中枢，从而产生各种内脏感觉，如饥、渴、饱、胀、便意、恶心、疼痛等。内脏感觉的特点是感觉不精确，分辨力差。许多内脏的感受器根本不能引起主观感觉。在病变时，有些脏器的感受器才产生痛觉（放射痛）。内脏觉在调节内脏活动中起很重要的作用，没有内脏感觉系统，有机体的生存是难以想象的。 （3）皮肤觉、动觉、平衡觉、内脏感觉与“我”更近，对“我”的基本认识就来源于机体觉。婴儿最先发育成熟的是嗅味觉（与生存有关），其次就是机体觉，最后才是视听觉。机体觉的主体是我，刺激物也是我，因此，在格“我”这个物时，我们的感受性会更受情绪的影响。 （4）作业要求 用课上的练习方式，对皮肤觉、动觉、平衡觉、内脏感觉的感觉收集，每天至少各一次。着重在于知道、知道。
（四）编写感受 因为工作中有部分工作是带特殊儿童活动，而特殊儿童的机体觉又是干预的主要内容之一，因此对机体觉这部分的观察很多，这一课的编写就比前三次课更细致。真的是教学相长，自己教不出来，那是自己的体验不够，经过三周的练习，现在再返回去编写上课流程和课文，就会有质感，而精准、无遗漏。
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