关于减肥（小迪）

小迪

    我一直以为我与减肥是无缘的，不是因为对自己身材满意，而是觉得自己不应该花精力在减肥上，自己除了身材不好看以外，也没什么影响。

    妈妈一直对吃很在意，自从爸爸走后，妈妈对吃更是在意了，她心里想的、手的做的，完是和吃有关，这三年多来，我、老公、儿子都长胖了很多。每一顿饭，妈妈都会做上一大桌子的菜，然后边吃边劝，如果吃不完就倒掉，下一顿绝对是新鲜的。以前爸爸是最不挑食的那位，他走后，我就补上了，我不愿意看到妈妈失望后又绞尽脑汁想下顿又做什么能让大家喜欢。于是我每一顿都会吃得好饱好饱，妈妈满意，我也觉得肚皮撑着很幸福。这一年多，工作又特别忙，曾经数次想调整一点时间去运动，但数次失败，本来就不喜欢运动，就需要专门拿出精力来做这事。靠日常的一些基本活动，不足以达到减肥的作用，因此，减肥对我来说，好像比其他人更困难。

    大年三十突然想起称体重，一称，吓了一跳，历史新高。其实有感觉自己又长胖了，只是不愿意确认，但也没想到会长了这么多。

    最近半年，身体已有些不适，知道自己的身体状况已不再像以前那么好了，内部消耗不大，再按以前的量来吃和运动肯定不适合现在的身体状况，必须得调节。第一次下定决定减肥，也第一次重视自己的身体。从小到大，都是身体很好长得敦实精力好很经蹦的那种，除了生孩子宫外孕，没住过院也没输过液，就因为身体太给力了，因而就没关照过她，好像天生就该如此，就该有这样的底气。可体重“突然”飙升，再加上各种小不适，这让我意识到身体也需要照顾，是家庭建设的一部分。

    认认真真告诉妈妈，因为体重实在太重，晚上不能再吃了，而且已经出现了消化不良的信号，需要少吃。妈妈立马同意了，和我想象的不一样，完全没有以前聊天时她对以少吃来减肥的轻蔑，晚上吃饭时也不劝，看我称重还会关心地问有没有轻一点。一直以来以为妈妈需要在做饭和看我们吃饭上得到价值感和认同，以为妈妈在吃上有一些特别的投射，与她小时候的某些经历有关，如果我是孝顺的孩子，我就应该满足她的这个需求。当我持续晚上不吃饭10来天后，发现，妈妈希望的就是我们身体健康，吃得好是一个方面，少吃以保证身体也是一个方面。只要符合健康，都是孝顺，而不是只是多吃，是我误解了妈妈。除了少吃，每天还边看新闻边原地跑步，时间慢慢延长，一有机会就高抬腿——这些都是我能做的运动，还不算吃力，也不需要特别准备，随时随地都可以进行。从初一到现在，体重轻了4斤，从外形上根本看不出来，但我自己知道身体要灵活些了，没有之前那么笨重。

    随着减肥的进行，节律感逐渐增强。大概当慎重地做一些活动来规范自己的生活时，最初就会对这个节律异常重视而自傲，不正而失了中庸。体检后给医生看结果时，医生最后一句话是：不是小姑娘了，代谢慢了，要少吃多运动。其实这就是一个现在这个年龄该做的事，以前身体好精力好是因为年轻，爸爸妈妈养育我养得好，现在的身体得由自己来照顾，忽略身体懒散放松就是恶。