最后一课：乐礼之性，人之质
课后练习
请用本课程的全部所学，重新审视自己的日常生活。在一周之内，每天选一个时刻，停下来问自己三个问题：
此刻，我内心的“声”是哪一种心（哀/乐/喜/怒/敬/爱）？
我是否让敬与爱作为底色，引导了前四心的节度？
我当下的身心质感，是欣喜欢爱与庄敬恭顺的统一吗？
将这一周的体证写成一篇总结报告，不少于800字。在此基础上，准备一场一个小时的汇报演讲。
希望你把这个练习和演讲，做成你给自己的一份答卷，做成你从这门课程带走的最珍贵的行囊。
6月5日星期五
此刻，我内心的声是哪一种心？是敬。填写报告时间，了解本周作业，发现不但要完成一个800字本周报告，还要完成一个课程总结报告PPT，感觉任务很重，但是必须保质保量完成，积极面对，重视起来，拿出时间搞起来。引导出了喜心。当下的身心质感有庄敬恭顺，但是没有欣喜欢爱，身心质感是有有一些紧张感和沉重感。
6月6日星期六 今天在家里洗衣服，带着对自己的敬与爱。不但不觉得累，反而有乐。欣喜欢爱与庄敬恭顺是统一的。
6月7日星期日 陪爱人买衣服，爱人相中了一件黑色的，决定买下，我还相中了一件浅色的，极力劝爱人买，但是爱人坚决不买。开始时我有些哀，但是看到爱人那么坚决，就尊重他的意愿，带着对他的敬与爱，放下我的执念，只要他高兴就好，我也不哀了。欣喜欢爱与庄敬恭顺统一了。
去看爸爸妈妈，发现妈妈牙齿发炎还没好，我问了她吃什么药，简单地叮嘱几句，就没再说什么。回到家后，想起妈妈的炎症，我还是不放心，感觉刚才自己对妈妈的敬爱不足，没有放在心上重要位置去重视，于是再次打电话给妈妈，反复叮嘱要引起重视，直到确认家里有药，而且妈妈会认真吃药才放下电话。心才安下。
6月8日周一 单位给了我一个新任务，教大家打八段锦。我很认真，为了让大家的动作标准，我的眼睛向尺子一样，不断纠正大家的错误，我感到气氛有点紧张。意识到敬多爱少了。第二天，我用爱心，从他们的角度出发，感受他们学习的不容易，大力夸赞大家，给大家信心，再指出关键问题，忽略小问题，气氛轻松了很多，笑容多了起来，大家也更有信心，更愿意学习了。欣喜欢爱与庄敬恭顺统一了。
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