黑河女的 家二期 作业本

黑河女

课后作业  尝试分析自已核心家庭的家庭共同理想。
金木水火土这部分不是特别清楚。
我们的共同理想还是挺一致的。都是为了建设好家庭，只不过所处阶段不一样。

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第22课  课后练习 运用和合原理，尝试解说你自己的家魂（共同理想）模型怎么运用？

我们的共同理想，是让子孙后代健康长存。

我和先生不同的地方，在于自己所处的阶段不一样，先生现在情绪主导比较多，我可能过了这样一个情绪很明显的阶段，就是打起精神来做事儿，但是很容易走偏，把孩子的事儿完全当成自己的事儿，盯着事儿脱了位，先生是想的比较多，执行起来比较困难，当我做的不好的时候，他会用他想的来批评我，我催促他做的时候，他不乐意。
之前总是在我催他这件事儿上或者他觉得我照顾孩子过细而发生争吵。现在在他觉得我照顾孩子尤其是老大管的过细或者方法不当这件事儿上，我就认了，不反驳，示弱，希望获得他的支持，然后让他多主导。在我催他这件事儿上我也不催了，做好自己分内的事儿，接受他按照他的节奏。发现我不催，他还是会做的，只是不规律，比较随性，有时间才做，有心情才做。

目标和现状之间的差异是——我们都想要去改变对方，而没有首先盯着自己的位置。包括对孩子也是。当把自己的位置做好，相信对方，对方做不到的，再去补上。这样好像冲突就会少很多。


半月总结——这两个月借助共同理想去接触家魂，通过喊名字感受自己的魂，对魂的质感有感觉也挺模糊，填表的时候感觉有部分内容无法落下去，但确实感觉到也是在一个不同的频道里，认真生活、用心生活。在实际生活中感受到家魂的时候，没那么抗拒，人平和了很多，想着要去认，抗拒好像就陷在个人的情绪里了。最近生活和工作都很忙碌，感觉每天就是被各种事儿在推着走。家庭里在做一些调整，比如刻意让一家人坐下来，按照固定的规则去表达和沟通，这个时候进入了和平时日常完全不一样的频道，这个时候能感觉到彼此的神，这种感觉我们和孩子都感觉挺好。可是一旦进入日常，所处的频道就完全不一样了，好像不受自己控制一样。

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第23课 课后练习 根据家庭生活中的小片段，说说什么是家规？


早上起来我做饭，给先生做午饭，给先生和大宝做早餐，先生起床后会过来给两个孩子准备水，然后和老大一起吃饭，送老大。他们吃饭我收拾自己，然后给老二穿衣服送老二。


一般情况下都是我起来做这些事儿，我给老大准备可口早餐，给老二书包装好衣服，给老二洗内裤袜子。


这个过程中，感觉到妈妈就是要负责孩子的生活琐事，爸爸负责孩子的学习和行为引导，这样更妥贴一些。


家规，就是一家人每个人要做符合自己在这个家庭系统中身份或位置规定该做的事儿，规定这彼此的疆域。

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课后练习 说说你家现阶段的家训是什么？


1、各自主动承担自己该做的事儿，把自己该做的事儿做好，不给其他家庭成员添麻烦。


我观察到我和孩子爸爸都会提醒孩子要洗内裤洗袜子，收自己的碗儿，把自己的学习安排好。我对孩子爸爸也是这样的期待。我对自己也是这样的期待。我对孩子爸爸有时候的不满也是在这里。这里面有我的情绪，感觉如果他们不做好我就要做，我不愿意做，我委屈。突然意识到这个好像是妈妈内心的声音。


2、做事情要快，不要拖拉。
这个先生强调的多，感觉这是他的情绪，因为他自己在这方面很难做到，所以特别希望儿子做到。这个家训感觉是不准确的，因为儿子其实做事儿慢有很多原因，感觉这里面的原因可能是更值得关注的。不是他故意要慢。比如畏难情绪重。那其实这个家训是不是应该是——


要敢于克服困难，不怕困难，保证完成任务。


3、保持家里整洁。
孩子爸爸对这一点特别在意。


半月总结——这半个月去研究家庭的家规和家训，对家庭和个人的一体感体验更深刻，这里面看到因为自己或者先生的情绪行为，自己的志主导的家庭生活规程，还有家训，对家庭生活有点战战兢兢的感觉。

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第二十五课 家庭关系建设（3）家教与家庭成员心理结构
课后练习  尝试描述自己原生家庭的家教特点与你自己个性之间的关系。

家教描述		家庭成员人格结构描述
家庭人口结构	原生家庭有爸爸妈妈和弟弟妹妹，小时候还有爷爷奶奶、大妈大伯和堂哥堂姐们一起	子人格分布	像爸爸：对自己严格要求，也做事儿的野心，不服输，好学； 像妈妈：焦虑，总是担心事情不好的结果，勤快能干，追求实用，无法独处； 子人格3：时刻会去关注别人的心思，敏感；
家庭成员亲密性	纠缠、互相埋怨、互相关心，亲密	自我关系	整体功能不错，像爸爸那个子人格主导，但是内耗比较大，就有点像爸爸妈妈的关系，总是吵架，互相不满意。
长老的基本道德观念	独立、尊重别人	个人理想和生活风格	坚定，生活风格：做事儿、忙碌
家庭主要成员职业与职业态度	爸爸：木匠出身，后做管理；妈妈：农民，后打工。要勤奋要好学。	事业心和职业生涯	勤奋好学，责任心强
家庭主要社会关系	爸爸和自己的哥哥关系曾经不是特别好，会相互有埋怨，和姐姐们关系都很好，妈妈和自己的兄弟姐妹们关系都不错，比较纠缠。	人际关系风格	曾经界限不清晰，容易纠缠，关系不自然，有的时候只是为了维护关系而去会
家庭内部矛盾解决方式与通常结果	吵架，最后有一方反思妥协	自我冲突及其解决方式与结果	内耗，反思，硬逼着自己上，压抑自己的冲突
长老教化态度与方式	严苛，抓细节，比较控制	自我教化（自守自助）	自我要求高，时刻盯着自己的不足，不断改进
敬老尊长程度	爸爸感觉骨子里差那么一点，妈妈是尽义务，感情部分纠缠不清爽不真诚	自我组织统整性	勉强，强硬，内外不一
家庭成员主要日常活动及其方式	在一起聊天，爸爸妈妈都会说教过多	个性特征	规则意识强，略显刻板，确信部分差。

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第26课  课后练习 尝试用你自己的模型，说说你的家风，以及它随世风的演变。
答：有明显的世风痕迹，深圳这个地方世风，也是类似迅疾节奏快的，且温柔不足，暖是暖，但是疏离不太自然的，文明痕迹过于浓。

巽性指标	流动性（怎么不一样）	迅疾变化
	周还性（它有没有个根，它是不是始终围绕个什么的，）	围绕个什么—— 底层：暖风，爱护彼此。孩子那里更明显。 表层：我的位置，孩子在争我的我的，我和先生也在争你来我来。
生化指标	教化倾向（味）（生）（家业）	化的有点吃力，家业生成难。
	智慧属性 （智）（化）（家教）	语言多、语言内容围绕事情多、情感相对少，智慧不足，不够灵活。
克制指标	传承属性 （神）（克）（家魂）	要干点啥，证明能干啥的
	统摄能力 （气）（制）（家训）	这个风是不流畅的，棱角有点分明，显得有点厉。

半月总结：这半个月观察家教与家风，从一个更整体的结构和进程上去观察自己的家，对那种我和我的家，孩子和我的家，那种一体感印象深刻，也感受到这里面的传承。如果不够清晰，那就只能传承家魂病而不是家魂了。这半个月从外部事实上来说，好像对某些细节尤其是老大的学习、睡眠关注没那么多，好像松了些，没那么紧，能感觉到是自己内部有变，但是对这个变化不是特别清晰。对家里的氛围、关系关照会更多一些，从末上往上移动了一些。

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第27课  课后练习 说说你觉得应该怎么样开展你自己的夫妻关系建设？

夫妻魂：都是把孩子养好，把家庭建设好，能传承下去，
夫妻规则：共同承担，共同成长；有什么事儿要真诚沟通，哪怕吵架也要把事儿说清楚，不回避；
夫妻行为：为了孩子，不看重自己的私欲；支持对方学习；
夫妻风观察——

巽性指标	流动性	不太好，很难正面沟通，先生基本上是个闷葫芦，只管做事儿，得揣摩他的心思配合他，关键是他大多时候随心所欲，我感觉和家庭正常运行节奏不太一致，我就不一定会跟着他做，我说的他也很难听进去，所以就很难调整，很多时候得通过吵架的方式才能起到一点作用。所以这个风是有点卡的。
	周还性	也不太好，也生，但是更多是杀气。生的很吃力。
生化指标	教化倾向（味）	把人往前赶，要勤奋但同时会有点深入不下去，敷衍不彻底，做事儿有头没尾。
	智慧属性 （智）	有点僵硬和死板，不够灵活。
克制指标	传承属性 （神）	实际上还挺强的，但是表面上是断的，不认
	统摄能力 （气）	能够管住人，但是有些吃力的

本来觉得我和先生矛盾重重，但是做完整体观察以后突然有个感觉，其实我们总体还是不错的，越往上越一致，越往下在自己这里，完全看两个人，我们俩真的是太不同了。矛盾就是在“我心”这里，我心太重，脱离职责的那个心太重。
所以之后的建设方向，更多是要了解对方，从而互相补充，配合，协调。

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课后练习 说说你觉得应该怎么样开展你自己的亲子关系建设？

亲子规则——父母叫孩子，孩子要应，且行动要迅速；不能和父母动手动脚；
亲子行为——父母叫孩子，孩子很多时候不答应，行动不迅速；有时候生气的时候会对父母动手脚；不生气的时候很亲父母。
亲子氛围——孩子们会热烈地叫父母，但作为母亲，有时候有点心不在焉，不能恰当地回应，要么回应地有些晚了，要么只顾自己要做的，没法照应孩子的需求，有点错位。
亲子魂——家里以孩子为中心，要教育好孩子，非常在意这部分。
亲子资源——因为我和先生都是从事教育的，就会感觉把亲子教育当作重点来，说教过多，资源没有用好。


太阳了，不够阴。
在日常生活中，经营好家庭的五行位置，而不能直愣愣地盯着事儿本身。

半月总结——
这半个月是在共同理想和家庭资源的背景下对夫妻关系和亲子关系进行建设，感觉自己遇到了很大阻力，人被打懵了一样，好像又倒了回去，前面学的都忘光光了，我好像什么也不会，也不知道怎么做了。

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课后练习  说说怎么建设自己的同胞关系.

   所谓同胞规则，指在同胞关系中，与家规家训作用相对应的同胞相处规则。
   所谓同胞行为，指在同胞关系中，与家教作用相对应的同胞行为模式。
   所谓同胞氛围，指在同胞关系中，与家风作用相对应的情感情感及其模式。

同胞规则：长尊幼卑。老大要做弟弟妹妹的榜样；弟弟妹妹尊重老大；团结一致。
同胞行为：每次我和先生顾不上弟弟的时候，老大会主动去把弟弟带进去照顾他；弟弟听老大的话，弟弟不爱吃蔬菜，看哥哥吃自己也会吃；老大如果想要弟弟的东西，不会直接要，会想办法和弟弟商量。但是弟弟总是会担心哥哥占和抢他的东西。老大有时候会无意识直接粗暴地抢弟弟的东西。通常这个时候会被我们干预。
同胞氛围：大部分时候都是比较和睦的。偶尔弟弟会用哭来请求爸爸妈妈去帮他向哥哥争取一些东西。有一段时间哥哥感觉到做老大是有压力的，这提示老大不知道怎么样跟弟弟相处更合适，但是那个时候我们没有意识到这正是引导的机会，只是在情绪上去做工作了。

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课后练习  说说你自己家的老少关系和你的建设思路。

l老少关系观察：
规则——不能让孩子随便哭，想让孩子学习好
行为——老人宠溺两个孩子，满足孩子的大部分要求，做很多事儿总是会与孩子商量，
氛围——老人疼爱孩子，孩子也能感受到老人的亲，老人大部分时候能镜映孩子的需求，显得特别温柔，力量部分非常弱，统摄挨着能力很弱，孩子绝大部分时候都不怎么听孩子对某些行为的要求。

我们对老人不够尊重，把孩子摆在家庭第一位，老人自然也把自己的位置摆的很低。
要真正地在心里把老人放在家庭系统的重要地位。


两周总结——这周主要观察同胞关系和老少关系。这两个关系都是家庭所有关系中平常关注比较少的，一旦真正观察起来，发现他们和其他几个关系也是息息相关的。再次感受到家庭五行生克的一体感，牵一发而动全身。