燕子的作业本

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第十九课 魂的体验
课后练习 喊自己的名字以体会“魂”的存在，并分析自己家庭成员的“共同理想”，在这两者基础上，尝试说说自己家的某一个家魂（比如夫妻魂、父母魂、老人魂、同胞魂、总的家魂）。

        喊自己的名字，开始喊学名的时候，没有什么感觉，好像就是机械答应，自然是自己；后面喊自己的小名，看到小时候的画面，和妈妈在老家、和爸爸在重庆的好多画面，各种表情的自己，泪目，有些声音好像是父母和其他人在喊，有些事自己喊自己。再喊自己的学名就看到小学到高中的场景，有开心的自己有焦虑的自己；
        喊自己名字体会魂，感觉这样喊好像就有一体的感觉了，聚在一起。体会夫妻魂，假如夫妻之间做事不以家庭建设未目标，那么，夫妻魂就没有整体性，不是一体的，夫妻魂就是散的。

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第二十课 魂与理想
     个体的三魂提示了个人理想的三个基本构成要件，理想的主体基础（根、胎光）、理想的内在进程性支撑（本、爽灵）和理想的执行能力（末、幽精）。
     这样就决定了理想与幻想、空想的不同。 理想与事实不符，便沦为空想；失去对人性的坚守，理想沦为幻想。幻想和空想是馀食赘行，理想是人魂的存在形式。这意味着，人没有理想便是灵魂有问题的表现。灵魂建设，可以从考察理想入手。

  从建设的角度思考，可以给理想建立一个描述模型：
  1、理想所秉持的人性结构，指向对胎光的关怀。
  2、理想内容的逻辑结构，指向对爽灵的关怀。
  3、理想的执行机制，指向对幽精的关怀。

课后练习 用自己的理想模型，描述一下自己的人生理想。     老师的讲义写得很清楚，对于理想主题基础要用志、思、神、心、德的模型，做一个真正的做事的人；理想德内在进程支撑要用金、木、水、火、土的结构模型，在过程中，让自己玄好起来，系统观。理想德执行能力用位、明、德、赏、问的结构模型。执行中不断用着几个方面来内省自己。

两周总结：在喊名字中感觉自己主体越来越实在，内心越来越安，魂回来了。

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第二十一课
作业；填家庭理想表格

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第二十二课
        课后练习 运用和合原理，尝试解说你自己的家魂（共同理想）模型怎么运用？
           我觉得要做到家庭的和合，首先是要守位，做好自己位上的事情，做好之后再才有合。夫妻之间，在位做事以后，合其实就自然有了开始，在这个基础上在玄位看到家庭、夫妻之间的共同理想，在合的玄位时时拿来检验，看合偏没有，是不是真的是在做位上的事情，相互之间的生克是在玄位上吗？不断内省自己看到家庭的状况。         填共同理想的表，也可以看到自己合家人的共同性，对家庭资源，财富的重视，不同的地方就是对精神财富的重视程度与理解不一样。

      半月总结：不断去感受自己的魂以及家魂，去看清楚个人的理想与共同理想，在路上。

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第二十三课

课后练习 根据家庭生活中的小片段，说说什么是家规？      每天我负责做饭洗碗，老公负责买菜，干一些重体力的活。儿子以前老喜欢把自己吃的饮料瓶乱放，沟通如果向保留放的合适家里整洁的位置，自己清理的时间以及我清理的时间。家里的垃圾及时清理，这样执行，也就成了家规。对家里的长者过生，要打电话祝福，是我在父母家在做的事情，父母家的家规，也成了现在小家的家规。
      家规我以前会认为是大事，这样看来并不是那些大事情，而是细碎生活的不成文的小事的习惯做法。

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第二十四课
       课后练习 说说你家现阶段的家训是什么？      
       现阶段我和老公都退休了，儿子工作了，主要任务可能就是孩子的成人和成家，可能家训就是：踏踏实实做人做事，成家立业。

      半月总结：搞清楚了家规，家训的落地的含义以及运行，以后不迷糊了。

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第二十五课
课后练习  尝试描述自己原生家庭的家教特点与你自己个性之间的关系。


对照这个表，感觉原生家庭成员的亲密性挺好的，父母和孩子之间，有时候感觉亲过分，界限不够。家里父母很有尊老的观念，特别是父亲。父亲在家里很有担当的，在父亲的位上。为家里的孩子，家里生计操心。家庭里父母很少吵架，吵架后呢，我爸会记仇不理我妈，我妈会主动和好，我会像我妈学习，不会和老公计较。父母人心比较善良，对弱者愿意去帮助，父亲性格比较直接，在单位上处事容易得罪人，妈妈呢比较会处理人际关系，会说爸爸不会说话，太直接。爸爸遇到事情比较容易焦虑，比如晚上会影响睡眠，这个我也很像我爸爸。妈妈遇事要稳得多，常说爸爸这点事情就这样，怎么怎么的。到老年，父亲比较依赖我，觉得妈妈没读过书，没文化，这也导致我潜在的去依赖我孩子，不愿意孩子长大，怕孩子的分离，影响了孩子的成长。爸爸热爱劳动，常对我说，力气用了是要再来的，怕什么，现在我觉得对劳动的感觉也像我爸爸。妈妈是商人家的女儿，嫁到父亲家，在父亲老家管家，带几个孩子很辛苦，后来到重庆和我、父亲一起，就在父亲单位做些事情，也很辛苦，老了就觉得自己该享福了，加上身体不好，对劳动可以不干就不干。她对劳动的苦和我爸的喜欢劳动，觉得劳动很好呀，两个不同的内容在我身上都有，我觉得我有时就在这个两个不同观点上移动，直到在陈老师的课程学习入了心，对劳动做事的认识就稳定了，不再排斥，感觉劳动做事挺好的，开始劳动改造自己，哈哈哈。

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第二十六课课后练习 尝试用你自己的模型，说说你的家风，以及它随世风的演变。


世风的对教育的焦虑，以金钱来衡量人的社会价值，对家风有影响，特别是着急这点。

两周总结：家风家教其实都是自己平时在家庭生活中很少思考的内容，以为自己的的家庭和小家庭没有这个内容，其实学习后觉察是不可能不存在的内容。也是在教养孩子过程中没有有意识去看到去调整的内容。

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第27课
  所谓夫妻规则，指在夫妻关系中，与家规家训作用相对应的夫妻相处规则。
   所谓夫妻行为，指在夫妻关系中，与家教作用相对应的夫妻行为模式。
   所谓夫妻氛围，指在夫妻关系中，与家风作用相对应的夫妻情感及其模式。
  
   我们说,家庭的结构，是在家魂的统摄之下的,家庭关系调度着家庭资源的运行系统。相应的，夫妻关系也会存在夫妻魂与夫妻资源的两个背景性层次的内容。在夫妻关系建设的各项工作中，应该要纳入夫妻魂和夫妻资源两个背景。


课后练习 说说你觉得应该怎么样开展你自己的夫妻关系建设？

           好像老夫老妻的了，通过学习了解了自己，心安静了，守着自己的位置。对老公也就能和睦相处了。他对我有脾气，我不再会生气，我会看到可能背后的原因，会和他沟通，家里的大大小小的的事情也就能够商量着办。

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第28课

课后练习 说说你觉得应该怎么样开展你自己的亲子关系建设？
     答：从亲子规则、亲子行为、亲子氛围三方面来看，以前确实做得不好，对待孩子学习成绩这个事情，会觉得考差了，觉得孩子很差，会指责孩子，同时后来又会去安慰他，考差了没什么，挺矛盾的；在行为上从没用心静下来，看一下孩子成绩差背后的心理原因，困难是什么，给到有效的推动；在氛围上给到孩子的是家长自己的焦虑，担心，慌张；这样的氛围让孩子也焦虑担心，不能安心静下来学习。家长的安徐正静是很重要的事情，家长稳定，观察孩子的状态才能准确到位，才可以给到孩子精神上心理上支持，行为上改变，做事的效率效果提高。



两周总结： 在这两节课里，老师让我们用家规、家训、家风方式等去看夫妻关系，亲子关系的时候我都会觉得有些笼统，好像不容易沉下去细致体验，觉察到这个以后做调整，自己就可以看到下面更细的一些细节了。