何晨瑕的性正课堂作业本

XIA

第九课 第十九周 课后练习二
体会我和泓霖母子连心的感觉，把自己喂好：这周泓霖爸爸想带他去游泳，一开始我是不太想让他去的，先是孩子脾胃刚刚好了一些，不想让他受寒气，另一方面是害怕下水有危险，这两点其实在以前是考虑得不太多的，以前主要是想孩子喜欢，想让他高兴就去（也是嗜欲）。本来爸爸想安排周三，但是周三我要做报告，周二下班还需要把ppt和报告提纲写完理顺。孩子周四要去训练，我建议周五，但是爸爸周五有事，于是他决定周三自己带孩子去，但是我想了想还是不太放心，最后问了泓霖想星期二还是星期四去，他说想星期二，最后决定还是星期二去。游泳的时候泓霖还是很高兴，游了半个小时，上来之后开始哼哼唧唧，他爸爸说没有办法，你妈不让你游，我说不是不让你游，是因为晚上打呼还没有好，其实我当时是觉得如果爸爸平平静静的带他上来可能孩子不会有很大的情绪，他是清楚事情是怎么样的，就是由于爸爸一直牵着他说哎呀，你没有游安逸哈，下回来下回来，然后就勾起了孩子的情绪，泓霖就越来越哼哼唧唧。我就把泓霖牵过来对他说，这次游半个小时差不多了，时间也晚了，本来你今年的身体也不太适合游泳的，我们后面有机会再来，然后就牵着他慢慢走，我就感觉到泓霖慢慢的安静下来了，一路上我们也没有说太多多余的话，这个时候孩子是静的，有一种不再用嗜欲养他的感觉，他就长大了。

XIA

第九课 第十九周 课后练习三体会我和泓霖母子连心的感觉，把自己喂好：我现在慢慢感觉到泓霖晚上是来陪我睡觉的，因为我一般会在晚上做作业，他就会跑到我床上来躺着，也不睡，反正就是要等我，但是姥爷一喊他走他就走了。感觉就是我是要来监督我妈睡觉的，不然她就要熬夜，我要把我妈管好。

XIA

第九课课后练习
观察你今天做的某一件小事——吃饭、走路、说话、听人说话。选一件，在做的过程中，感觉一下自己的身体是正的还是歪的，心里是正的还是歪的。不评价，只感觉。然后问自己：今天对孩子的“扶正”，是先站直了再扶的，还是歪着扶的？
乐记基础段的报告其实准备的时间不算宽裕，但是因为一直在构思所以也没有特别慌，到当天的时候总觉得还需要自己再给自己讲一遍所以一直在抽时间做一遍梳理，在下班开车的路上梳理了一半，准备回家再梳理一半。开始前半个小时看到小迪老师在群里吆喝就去把电脑开上了，本来是打算打开企业微信把装备弄好，但是想快点把最后一点梳理完，结果梳理着就到了7:25，然后才发现企业微信打不开，就开始慌了，觉得怎么就不提前打开呢，或者怎么就不能早一点做最后的梳理呢，非要把自己逼到时间紧迫的时候，开始责怪自己。本来7:32的时候成功打开了企业微信，又不小心点了不录制（因为之前试装备的时候点了不录制，顺手就点了），结果只能重新发链接，又是一阵慌乱。自己能感觉到计划被打乱的那种“不正”，本来只是一个扣不对，结果一系列连锁反应搞得后面的扣都出现问题。好在开场的时候放音乐的时间稳住了一点心态，这个缓冲应该是一个回正的过程。虽然到最后觉得没怎么讲好，有一些想讲的地方没有讲到，但是在回听的时候觉得我自己其实一直在持续回正的状态，所以回答问题的时候有点懵，就是那个歪和正还有点拉扯，甚至在结束之后我又出现了脑袋眩晕的状况，直到此刻写作业的时候清楚梳理了整个过程才感觉慢慢回正了。之前对孩子扶正常常是歪着扶的情况，或者是歪着正着拧着的，站直了扶就是先把自己那些歪歪扭扭的小心思看清楚，不要在自己都昏头昏脑的时候去扶孩子，这样孩子不也会跟着摔一跤嘛。
听了昨天的乐记课，还有一点感觉是，我还是把乐记总结当成了一次邀功，有沾沾自喜的感觉，如果把报告看成一个事情结束，想着我这个事完了是要去做下一件事哦，可能就不会对出现的状况这么耿耿于怀。

XIA

第九课 第二十周 课后练习一
体会我和泓霖母子连心的感觉，把自己喂好：感觉这周和上周比起来没有什么大的变化，还是持续半格电的状态，还是尝试每天晚上多给泓霖一些有意义的陪伴，但又有点抓不到缰，好像要执着于要和他一起做点什么，今天晚上实在是有点累所以就没有和他一起出去散步。我觉得我还是没有备，把一些有的没的看得太重了，对具体怎么操作仍然没有感觉，转一圈又回来了的样子，仍然要依靠父母的帮助。事实上好像又是，如果父母不在我应该也能有我自己的过法，累了就不出去，大家就在家里休息好了。这两天泓霖不执着于和我一起睡了，我对姥爷对他的管教更顺了一些，他好像也更顺了一些。

XIA

第九课 第二十周 课后练习二
体会我和泓霖母子连心的感觉，把自己喂好：昨天泓霖牙齿痛，吃饭的时候哭，我看着挺难受的，当时想的事怎么站在妈妈的位置上来体贴他而不是戏，于是拉着他去刷牙齿，刷的过程中也还是哭，刷完了休息了一会就好多了，看起来高兴了，看到他一直在写数字于是我就说我们来写作业，做老师布置的算数题，过程中感觉到他还是眼睛到处看，我突然有点心烦气躁，最后做了一半，我说算了吧不做了，然后他就自己去玩了。这个过程中感觉比以前要贴一些，但又因为这个贴对我自己也有所影响，还没有把自己喂好。