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第二课 人类行为的定义

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发表于 2021-3-5 20:20:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
  【本课重点】运用记录表观察行为六要素
  【本课难点】理解心理的同时性

  人类行为,有人不认为应该纳入心理学的范畴,这在理论上是有道理的。但从临床上,行为是具有重大意义的现象:心理咨询之所以能以职业的方式存在下来,便是因为人们期待心理临床服务,最终能够使人的行为获得期待的改变,使个体与集体的关系趋于和谐;临床心理师,特别是新手心理师,对来访者的认识和接触,最早往往是从行为开始的。所以临床上很重视行为,以至于会让行为成为疗效标准中,非常硬核的部份之一。

  行为在临床上的重要性,根植于“身心一体”的自然事实,根植于社会期待个体“良善”行为的社会事实,根植于心理改变必然产生行为改变的临床事实(其实心理也是行为,为简化描述我们先假装把他们截然分开)。

  人的精神与行为的关系,可以简陋的描述成这样:
图一  心理活动的同时性示意图

  如上图所示,在同一时刻,人所发生的行为输出,必然同时在内部发生着相应的心理活动。反过来也是一样,人在心理世界的最内部发生着某种体会,必然有与体会相适应的行为输出。除了行为和体会,内部认知、内部情绪、内部意象等等,也是一样,同时在运行着。也就是说,各种心理现象之间,有一个“同时性”的观察维度。人在同一时刻同时运行着的心理现象和行为输出,由表及里,可以粗陋的描述为:行为输出(外显行为)——内部认知(言语思维)——内部情绪(情绪感受)——内部意象(意象心象)——内部体会(中心体会)。心理学的不同派别和疗法,各自侧重于不同的心理现象的观察、认识和治理。临床工作者可以在工作中加运用。

  定义人类行为,先来定义一下“定义”。

  什么是定义呢?义,可以理解为真实真理真相,人的认识与真实真相真理相吻合,称之为有义;按照符合真实真理真相的要求行事,也称之为义。义,是有力量的,强大的力量,所以日常我们使用“义”的时候,往往都或隐或显的表达着一种力量。 定,造字本意,结束战争归家,一切都处在安而稳的状态,自然的规律安定的发挥着作用,确定。定义就是使得真实真相真理,在人的头脑里确定下来,因为真是真理和真相以及其中必然蕴含的力量感,这种确定具对运行操作的面向。

  定义人类行为,就是要在头脑中,从操作上确定人的正确行为。对人类行为的定义很多,本课推荐如下定义:
  人类行为,是人以个体的身份向外输出能量和信息的方式,也是通向人的内心世界的最外层门户。
  人类行为具有如下特征:
  1、行动性。人的行为并不是人的静态特征,而是个体的行动,包括所说和所做。比如,说某人“生气了”,这只是描述了这个人的状态特征,只是把他的生气行为做了一个简单的归类处理,尚未真正辨明他的行为。只有当你描述了他在生气时候的言语和行动,才算是真正辨明了这个行为本身。比如:她冲着妈妈尖叫,跑上楼梯,然后砰地撞上自己的房门。
  2、可测量性。人的行为至少可以有一种测量维度,比如频率(他在一节课中咬了12次手指甲);比如持续时间(她慢跑了20分钟);比如强度(他举起了一百公斤的重量);你还可以测量行为的速度,测量某事件发生到某行为发生之间的潜伏期等等。每个行为都应该有可测量的自然维度。
  3、可观察和可描述记录性。可以自己观察、描述和记录,也可以由别人观察、描述和记录。
  4、行为的功能性。行为可以对环境产生影响,包括最自然环境的影响和对社会环境的影响,还包括对行为人自己的影响。
  5、行为受自然规律的支配。行为的出现受到环境事件的系统性影响,并且也做用于环境,行为与环境之间存在着功能性关系。行为改变环境,环境也改变行为。
  6、行为可以是公开的,也可以是隐蔽的。可以被行为人之外的人观察的行为是公开行为,只能被行为人自己观察的行为是隐蔽行为(比如思维)。

  以上六个特征,从操作性上定义了人类行为的要素,可以以上述要素作为框架,来描述一个行为。分列出来观察要素如下表所示:
  行动性:所说,所做
  可测量性:频率、持续时间、强度、速度、潜伏期
  可观察性:自己观测、他人观测
  功能性:对自然环境、社会环境、对行为人自己的影响
  自然性:行为诱因、环境影响、行为人自己的影响
  公开性:公开行为、隐蔽行为。

课后练习:尝试用六要素表观测自己或别人的某个行为,说说观测前后的体会。

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